Tukala helle tekee nukkumisesta vaikeaa. Meteorologin vinkit tarjoavat helpotusta.
Jos sinulla ei ole varaa kaikkein kalleimpiin ilmastointiratkaisuihin, meteorologi Jenna Salmisella on edullisia vinkkejä asunnon viilentämiseen kesäkuumalla. Näin saat paremmin unta helleyönä.
Osta hengittävät lakanat, jotka on valmistettu luonnonmateriaalista.
Pane lakanat pakastimeen mieluiten kuivana. Anna lakanoiden viilentyä ja ota käyttöön, kun menet nukkumaan. Saat hetkellisen avun.
Tuuleta makuuhuone useita tunteja ennen nukkumaanmenoa. Huolehdi kuitenkin siitä, ettei korvausilmana toimiva ulkoilma ole sisäilmaa lämpimämpää.
Pane tuulettimen eteen kippo, jossa on vettä ja jääpaloja.
Bonusvinkkinä on Salmisen kokemus kylmägeelin levittämisestä pienelle alueelle ihoa. Pelkkä viileä tuntemus voi auttaa nukahtamaan.
Kylmägeelivinkin kokeileminen on kuitenkin omalla vastuulla. Tutustu tarkoin tuotteen käyttöohjeisiin. Vinkkiä ei voi suositella jatkuvaan käyttöön.