Nämä ruoat saavat lemmentouhut lentoon, lue lista

Omenat

Vanha sanonta "omena päivässä pitää lääkärin loitolla" on enemmän totta kuin uskotkaan. Omenat sisältävät kversetiiniä, jonka on todistettu estävän eturauhasen syöpäsolujen kasvamista.

Banaanit

Banaaneissa on bufotenine-emästä, joka autata pitämään mielialaa yllä. Banaanien B6-vitaamiinit auttavat ylläpitämään hormonitoimintaa.

Kuva: Colourbox

Avokado

Avokadot ovat myös todellista superruokaa: ne pitävät sisällään korkeat määrät foolihappoa, joka auttaa saamaan energiaa. Avokadot sisältävät myös B6- ja E-vitamiineja, jotka vaikuttavat sekä miesten että naisten hormonituotantoon positiivisella tavalla.

Punajuuri

Punajuurissa on paljon ravintoaineita jotka pitävät maksasi kunnossa. Siellä taas kehosi hormonit kasvavat. Juurikas auttaa myös pitämään immuniteettisi ylhäällä ja sisältää myös rautaa, kalsiumia ja potassium-mineraalia, jolla on positiivista vaikutusta hedelmällisyydelle tärkeisiin elimiin.

Kaneli

Kanelipullaa tällä ei nyt tarkoiteta, pullasta ei liene kenellekään tule mieleen ensimmäisenä intiimit hetket. Mutta kiinalaisen lääketieteen mukaan munuaiset tuottavat enemmän energiaa kun ruokaa maustaa kanelilla. Lisäksi kanelia käytetään myös aromaterapiassa aistien aktivoimiseen herkimmiksi.

Marjat

Kokeile tuoreita marjoja: mansikoita, mustikoita ja karhunvatukoita. Nämä kaikki marjat sisältävät sinkkiä, jota tarvitaan terveen hedelmällisyyden ylläpitoon.

Pinaatti

Pinaatti on loistava lähde sekä raudalle että kalsiumille. No mihin näitä sitten tarvitsee? Lihaksien kasvattamiseen tietenkin, akrobaattisimpia kokeilijoita varten.

Helmessä on blogeja kaikista aiheista maan ja taivaan välillä. Tutustu muun muassa seuraaviin:

Sopivassa suhteessa -blogi: Rakkausruokia ja pikkuvaimon salaisia niksejä

Femme: Aikuisen naisen päiväkirja

Emmin muotiblogi

Skimbaco lifestyle: huippublogaaja Katja Presnal suomeksi vain Helmessä

MTV3/Helmi

• 13:29
  Raha

  Raha-asiantuntijat kertovat: Tällainen on naisille lankeava "lapsisakko"
• 12:14
  Autot

  Poliisin valvontaiskusta yli 180 seuraamusta – autoilijoilla merkittäviä ongelmia kahdessa asiassa
• 11:06
  Verkkohuijaukset

  Varoitus huijausviesteistä: "Hyvin tavallinen tapa saada uhri pelästymään"
• 08:12
  Pizza

  Kokki nimeää suomalaisten yleisimmän pizzamokan
• 06:49
  Auton peseminen

  Tämän virheen autoilijat useimmin tekevät pesussa
• Lataa lisää