Oletko ajatustesi orja? Pinttyneet ajatusmallit voivat estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi, Huffington Post uutisoi.
Sen sijaan että käyttäytyisimme kuten haluamme, käyttäydymme usein niin kuin kuvittelemme että meidän tulisi käyttäytyä. Virheelliset ajatukset voivat kuitenkin estää meitä saavuttamasta tavoitteitamme. Pinttyneet ajatusmallit voivat vaikuttaa rahan käyttöömme, vapaa-aikaamme, ihmissuhteisiimme ja urakehitykseemme. Sorrutko sinä seuraaviin virheajatuksiin?
1. Ongelmat tulee selvittää itse. Mikäli en selviä yksin, olen heikko ja epäpätevä.
2. En saa pyytää mitään muilta ihmisiltä. En ansaitse sitä, se on itsekästä ja itsekeskeistä.
3. Minun täytyy vain hyväksyä asioiden laita.
4. Minun tulee tehdä uhrauksia muiden takia.
5. En saisi tuntea, niin kuin tunnen.
6. Minun olisi pitänyt tehdä asia paremmin.
7. En saa epäonnistua.
8. Muiden ihmisten tarpeet ja halut ovat tärkeämpiä kuin minun.
9. En osaa käsitellä kritiikkiä.
10. Minua ei saa ikinä arvostella. Minun tulee tehdä kaikki niin täydellisesti, ettei kritiikille ole tarvetta.
Jos olet itsellesi liian ankara, petät omat odotuksesi väistämättä. Tiukkojen sääntöjen sijaan yritä tunnistaa rajoittavat uskomuksesi, vaihda negatiiviset sanat positiivisiin (esimerkiksi sana "pitäisi" sanaan "voisin") ja huomaa, kuinka pelkkien sanojen muuttaminen vaikuttaa siihen, miten voit.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: huffingtonpost.co.uk
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
14:00
Poliisi korjaa tietoja Kotkan liikenneonnettomuudesta – MTV seuraa
-
13:51
Stubb Ruotsin valtiopäivillä: Suomi ja Ruotsi turvatuimpia kuin koskaan aiemmin
-
13:44
KuPSin pelaaja vangittu
-
13:35
Sinimusta liike ei voi asettaa eurovaaliehdokkaita: Ehdokkailla on kiire ehtiä mukaan kiertoteitse
-
13:22
Kavala takatalvi iski: Autoilija, muista nämä vinkit!
-
13:15
Yhteiskuvat julki – tässä poseeraa presidenttipari Ruotsin kuninkaallisen perheen rinnalla
-
13:08
Laitaoikeistomepin avustaja otettu kiinni – epäillään Kiinan vakoilijaksi
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
13:00
Pelicans sillassa? Vaihtopenkiltä pahaenteinen huomio kesken finaaliottelun: "Ilman sitä tästä ei hyvä tule"
-
12:49
Tukkirekka ja henkilöauto onnettomuudessa Kotkassa
-
12:49
Oppositio: Hallitus säästää sotepäätöksillään väärästä paikasta – "Siellä on jo nyt aika tiukka kiristysruuvi"
-
12:43
Janni Hussille mojova sakko MM-rallissa – "Minun piikkiini tulee"
-
12:30
Kolmiodraama-Sami kertoo, millaista palautetta on saanut katsojilta – huomasi somessa ikävän ilmiön: "Melkein jopa maalittavat minua"
-
11:42
Ratikoiden huolto on kesäteloilla eikä liikenne palaa normaaliksi huomennakaan – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
11:22
Kuin kuninkaallinen – tällaisessa asussa Suzanne Innes-Stubb edustaa Ruotsin kuningasparin rinnalla
-
11:16
Lehti: Suomen joukkueenjohtoa oksenteli humalareissulla alaikäisten turnauksessa – kiekkopomo jyrähtää: "Täysin tuomittavaa"
-
11:14
Helsingistä Turkuun ajanut Riku todisti useaa ruttuista autoa lyhyen ajan sisällä: "Aikamoisia suhareita kesärenkailla"
-
11:10
Erektiohäiriöt lisääntyneet koko Suomessa – näillä kahdella alueella niitä diagnosoidaan eniten
-
10:59
Tylystä ratkaisusta suora seuraus – SM-liigaseurassa nyt merkillinen tilanne: "Vaikeaa sanoa aikataulua"
-
10:54
Presidentti Stubb kuningasparille: "En ole koskaan tuntenut itseäni niin ruotsalaiseksi kuin tänään" – MTV seuraa
-
Lataa lisää