Inna ja Liu luottavat pakkasen voimaan nuoruutensa säilyttämisessä.
Näin 93-vuotias Erkki pulahtaa avantoon! Katso ylläoleva video!
Talviset säät näyttävät jatkuvan Suomessa vielä hetken aikaa. Vaikka suurinta osaa ihmisistä houkuttelisikin vain kaivautua peiton alle, eräs ukrainalainen nainen suosittelee suuntaamaan ulos kylmään ilmaan – ilman vaatteita.
32-vuotias Inna Vladimirskaya kertoo Yahoo Lifestyle-sivuston mukaan, että jokaviikkoiset avantouinnit Dnepr-joessa Kiovassa ovat hänen nuoruutensa salaisuus. Viimeisen yhdeksän vuoden aikana viikonloppuisin, aina sään ollessa kohdillaan eli pakkasrajan alapuolella, Inna on suunnannut alasti ensin juoksulenkille ja sitten uinnille kylmään veteen.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Innan mukaan hänen kylmäharjoittelunsa auttaa taistelemaan lihaskipuja vastaan ja säilyttää ihon kirkkaana, sillä hapenotto lisääntyy.
– Kylmään veteen uppoutuminen saa verenkierron kiihtymään sisäelimiin aktivoiden verenkiertoa, joka saa rasvan palamaan ja parantaa lihasten vireyttä, hän selittää .
