Uusille ihmisille ja tilanteille ei tarvitse lämmetä välittömästi. Jos kuitenkin tunnet, että ujous haittaa elämääsi, on aika opetella rohkeasti astumaan ulos kuorestaan.
Ujoudesta voi oppia pois, Kidshealth.org neuvoo. Rohkaistuminen on prosessi, jonka lopussa seisoo kiitos.
Aloita pienestä. Voit vaikkapa kokeilla katsoa juuri tapaamaasi ihmistä silmiin. Harjoittele kehon kieltä, joka kertoo itsevarmuudesta, sekä small talkia eli kevyttä keskustelua. Voit puhua vaikkapa perheesi kanssa säästä, musiikista tai muodista - mikä vain sinua kiinnostaa. Näin et hätäänny, jos jäät uuden ihmisen kanssa kahdestaan.
Esittele ystäviäsi toisilleen, jotta et tositilanteessa hämmenny, jos sinun täytyy tutustuttaa kaksi toisilleen vierasta ihmistä.
