Näin lisäät elinvuosiasi vaikka vielä 85-vuotiaana!
Geriatrian professori Jaakko Valvanne kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että ruotsalaistutkimuksen perusteella elintapojen muuttamisesta on hyötyä vanhemmallakin iällä.
– Jos ihminen, joka ei ole ollut niin aktiivinen, vaikka vielä 85-vuotiaanakin muuttaa elintapojansa ja toimintatapojansa, niin hän voi saada lisää elinvuosia. 85-vuotiaana voi saada vielä pari–kolme vuotta, ja 70-vuotiaana voi tulla se viisi–kuusi vuotta, Jaakko Valvanne kertoi lähetyksessä.
Valvanne perustaa väitteensä ruotsalaistutkimukseen, jossa seurattiin yli 70-vuotiaita ihmisiä 18 vuoden ajan. Tarkastelussa oli erityisesti sosiaalinen aktiivisuus, jolla tarkoitetaan esimerkiksi puutarhanhoitoa, vapaaehtoistoimintaa tai muita aktiviteetteja. Kaikenlaisesta sosiaalisesta aktiivisuudesta oli hyötyä.
– Se voi olla vaikka kalastusta, metsästystä, äijäjumpassa käymistä tai marttailua, Valvanne sanoi.
– Sen lisäksi kannattaa jättää istuminen ja harrastaa seisomista.
Uusimmat
-
11:53
Helsingin Sanomien Viestikoekeskus-juttu hovioikeuteen elokuussa
-
11:52
Auto törmäsi Presidentinlinnan päävartioon Helsingissä – katso kuvat
-
11:40
Britney Spearsin ja Sam Asgharin avioero on saatu päätökseen
-
11:32
Poliisilla on teoria puoli vuotta sitten kadonneen Janin kohtalosta – alueen asukkailta pyydetään apua
-
11:24
Tapparassa tapahtuu: Sopimuksia purettu, tähtihyökkääjä Levtchiltä merkittävä lupaus
-
11:18
Seiskan paparazzi kertoo podcastissa, kuinka paljasti Timo Vornasen ampumistapauksen – "Se oli ahaa-hetki"
-
11:10
Jesse Puljujärvi palasi Leijoniin yli neljän vuoden jälkeen – näin NHL-vahvistus kommentoi esitystään
-
10:45
Voitko kuvitella? Tällä japanilaisella lentokentällä ei ole koskaan hukattu matkatavaroita
-
10:37
Norjalaistähti Jakob Ingebrigtseniltä ylimielistä puhetta Pariisin olympialaisista – "Helppo nakki"
-
10:19
KRP aloitti esitutkinnan Oma Säästöpankkiin liittyvistä epäillyistä talousrikoksista
-
10:16
Riikka Purran toiminta Timo Vornasen kanssa hämmensi Pöllöraatia: "Väitän, että tiedossa on ollut jotain"
-
10:15
Muistatko Mrs. Doubtfire -elokuvan? Entiset lapsitähdet nostalgisessa otoksessa yli 30 vuotta myöhemmin
-
10:14
Kiina laukaisee oman kuuluotaimensa – tavoitteena hakea näytteitä kuun pimeältä puolelta
-
09:28
Pyysimme tekoälyä keksimään Windows95man-drinkin – lopputulos yllätti
-
09:24
Lehdistönvapaus entistä ahtaammalla Euroopassa: "Putinin myrkky leviää EU:ssa"
-
09:18
Poliisi otti kiinni yli 200 palestiinalaisia tukenutta mielenosoittajaa yliopistolla Los Angelesissa
-
09:08
Wilma Murron ympärille rakentuu "superviikko"
-
09:07
Käärijä antaa Suomen pisteet Euroviisujen finaalissa
-
08:33
Kymmeniä petoksia: Näin rovaniemeläiset veivät rahat ja katosivat
-
08:29
Alkuvuosi ankea asunnonmyyjille: "Tällaisessa tunnelmassa ei hevillä lähde kaupoille"
-
Lataa lisää