Näin lisäät elinvuosiasi vaikka vielä 85-vuotiaana!
Geriatrian professori Jaakko Valvanne kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että ruotsalaistutkimuksen perusteella elintapojen muuttamisesta on hyötyä vanhemmallakin iällä.
– Jos ihminen, joka ei ole ollut niin aktiivinen, vaikka vielä 85-vuotiaanakin muuttaa elintapojansa ja toimintatapojansa, niin hän voi saada lisää elinvuosia. 85-vuotiaana voi saada vielä pari–kolme vuotta, ja 70-vuotiaana voi tulla se viisi–kuusi vuotta, Jaakko Valvanne kertoi lähetyksessä.
Valvanne perustaa väitteensä ruotsalaistutkimukseen, jossa seurattiin yli 70-vuotiaita ihmisiä 18 vuoden ajan. Tarkastelussa oli erityisesti sosiaalinen aktiivisuus, jolla tarkoitetaan esimerkiksi puutarhanhoitoa, vapaaehtoistoimintaa tai muita aktiviteetteja. Kaikenlaisesta sosiaalisesta aktiivisuudesta oli hyötyä.
– Se voi olla vaikka kalastusta, metsästystä, äijäjumpassa käymistä tai marttailua, Valvanne sanoi.
– Sen lisäksi kannattaa jättää istuminen ja harrastaa seisomista.
Uusimmat
-
22:42
Eemeli Suomi 3+1, HPK:n avainpuolustaja hurjana – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:38
Ei herkille: Mies koikkelehti pihalla – UFC-tähti hyökkäsi paikalle pistooli kädessä
-
22:36
Ei yhtäkään turvapaikanhakijaa Raja-Joosepin rajanylityspaikalle tiistaina
-
22:35
Sisäministeri Rantanen: Näin Venäjä pyrkii nyt vaikuttamaan – "Jopa kuvia kuolleista ihmisistä itärajalla"
-
22:31
Rangaistuspotku molemmissa päissä – ensimmäiset minuutit täyttä hulinaa San Sirolla
-
22:24
Kasvihuone Kuuhun ja Marsiin: Sci-fi-elokuvassa nähty utopia voi pian todellisuutta
-
22:14
Corey Perry passitettiin ulos – NHL-tähdestä vakava viesti julki
-
22:01
Pelicans NHL-lupaukselle upeaan paikkaan liigauran avausmaali – katsomossa erityinen vieras
-
21:55
Barcelona joutui paineen alle – kritisoitu maaliruisku hiljensi kaikki
-
21:47
Tommi Miettinen joutui taas murahtamaan – TPS:n pelistä ei löytynyt yhtään hyvää piirrettä
-
21:47
Ensitreffit-Riian puhelimesta löytyi deittisovellus Tinder – Töllötuomarit: "Aleksi loukkaantui täysin syystä"
-
21:31
Venäjällä närkästyttiin itärajan sulkemisesta – varaulkoministerin mielestä "järjetön" veto
-
21:30
Palestiinalaisjärjestöt vapauttivat lisää panttivankeja Gazassa – MTV seuraa sotaa
-
21:29
Äitiyspakkauksessa on jatkossa pallo, mutta mikä pallo? Näin kansanedustajat vastasivat
-
21:13
TUTO-pomolta vakuuttunut väite tulevasta: "Sen jälkeen olemme liigalisenssin haltija"
-
21:03
Sami Sykkö ja Miisa Grekov paljastavat, mille omille TTK-mokilleen he nykyisin nauravat
-
20:50
Ilves-tähti Eemeli Suomi alisti hattutempullaan JYPiä, TPS:lle taas ruma kotitappio – näin SM-liigassa pelattiin tiistaina
-
20:30
Me Naiset: Nanna ja Jere Karalahden ero on edelleen vireillä – Nanna avaa nyt syitä taustalla
-
20:23
Näin tuoretta liigalisenssisekoilua perustellaan – "Katsoimme vähän huonosti"
-
20:16
Suurseurassa tapahtui hämmästyttävä muodonmuutos – taustalla parjattu nimi: "Oli Euroopan yliarvostetuin hyökkääjä"
-
Lataa lisää