Kim Kardashian pudotti 30 kiloa vähähiilihydraattisen ruokavalion ja runsaan liikunnan avulla.
Kim Kardashianin hoikistunut olemus on ollut viihdemaailman ykkösuutisia tänä kesänä. Enää 54 kiloa painava 159-senttinen tähti on kertonut noudattaneensa kiisteltyä Atkinsin vähähiilihydraattista ruokavaliota, minkä lisäksi hän on noudattanut personal trainerinsa suunnittelemaa liikuntaohjelmaa.
30-kiloa keveämpänä vain 159-senttinen kaunotar painaa 54 kiloa.
Tosi-tv-tähti on herännyt aikaisin aamulla kuntoilemaan – vaikka onkin omien sanojensa mukaan inhonnut aikaisia herätyksiä. Lajivalinnat ovat tarkoituksella olleet mahdollisimman monipuolisia aina pilateksesta tiukkaan bootcamp-treeniin, jotta motivaatio on pysynyt yllä.
Lisäksi hän on treenannut personal trainerinsa Gunnar Petersonin kanssa, joka vastaa myös muun muassa Gigi Hadidin ja Sylvester Stallonen kunto-ohjelmista.
– Gunnar on uskomaton! Hänellä on oma yksityinen sali, jossa me teemme kovasti hommia. Olen tehnyt paljon töitä ja todellakin näen sen tuovan myös tuloksia, Kardashian iloitsi Hello-lehdelle alkukesästä.
"Onnistuneen painonpudotuksen salaisuutena on kylläisyys"
Kardashian on noudattanut painonpudotuksensa aikana Atkinsin dieettiä, joka on nelivaiheinen, vähähiilihydraattinen dieetti. Vastoin yleistä käsitystä erittäin vähän hiilihydraatteja nautitaan vain ensimmäisessä vaiheessa, joka kestää korkeintaan kaksi viikkoa. Jos kiloja on pudotettavana vain vähän, aloitusvaiheen voi jättää kokonaan väliin.