Kovin pirstaleinen tai heilahteleva elämän rytmi voi vaikuttaa sairausriskiin, paljastaa selvitys.
Terveyden peruspalikat ovat monelle selkeät: syö hyvin, liiku tarpeeksi, nuku riittävästi, rentoudu. Amerikkalaisen sydänjärjestön lehdessä julkaistussa selvityksessä kuitenkin havaittiin, että myös elämisen rytmillä voi olla suotuisia ja kielteisiä vaikutuksia, kertoo Seattle Times.
Tietoa kerättiin 4 521 aikuiselta, jotka osallistuivat aktiivisuusmittauksiin viikon ajan osana kansallista tutkimusta. Heidän keski-ikänsä oli 49 vuotta.
