Hittidieetit trendaavat TikTokissa, mutta toimivatko ne? Painonhallintalääkäri kertoo pysyvän painonhallinnan salaisuudet.
Syö kaksi viikkoa pelkästään prosessoimatonta ruokaa. Syö kestävän kehityksen ehdoilla tuotettua ruokaa, ja laihdu! Hittidieetit trendaavat esimerkiksi TikTokissa. Yksi nosteessa olevista ilmiöistä on ympäristöystävällisyys, mutta mistä tietää, saako dieetistä rahoilleen vastinetta?
– Tämä on hyvä kysymys, että miten erottaa humpuukit tieteellisistä. Totta kai varoituskellojen pitää soida, jos luvataan liikoja: liian nopeasti, liian paljon, painonhallintalääkäri André Heikius Painoklinikka.fistä totesi Viiden jälkeen -haastattelussa.
Lue myös: Marketta, 63, yritti laihduttaa yli 20 vuotta tuloksetta – vasta lääkehoito toi avun: "Mielessä on tapahtunut valtava muutos"
Lääkäri ei puhuisi epäterveellisistä ruoista: "Kokonaisuus on se, joka ratkaisee"
Kursseja voi ostaa verkosta ja somen kautta. Silloin työn saattaa joutua tekemään yksin eikä ketään tarvitse tavata. Heikiuksen mukaan onnistuneissa ruokavaliomuutoksissa suuri merkitys kuitenkin on tuella.
– Haluaisin pikkuisen hillitä epäterveellisen ja terveellisenkin ruoan käyttämistä sanoina. Kokonaisuus on se, joka ratkaisee, Heikius muistuttaa.
Ekologiseksi mainostaminen ei myöskään tee dieetistä terveellistä.
