Myöhästely on huono tapa, joka häiritsee muita ja harmittaa itseäsikin. Opit olemaan ajoissa, kun ensin ymmärrät miksi myöhästelet, asiantuntija kertoo Webmd.comille.
Joillekin ajoissa oleminen näyttää olevan melkein mahdotonta – huolimatta siitä, miten tärkeä tapahtuma on kyseessä. On tiedossa sitten häät, työhaastattelu tai treffit, he ryntäävät joka kerta ovesta ainakin kymmenen minuuttia myöhässä. Tunnistatko itsesi? Toivoisitko pystyväsi rikkomaan tämän kaavan?
– Myöhästelyllä et luo itsellesi parasta mahdollista mainetta. Ihmiset kokevat, ettei sinuun voi luottaa, joten myöhästely vaikuttaa sekä ihmissuhteisiin, että itseluottamukseesi. Kun olet motivoitunut muuttamaan tapasi, selvitä ensin, miksi ylipäätään olet aina myöhässä. Syyt voidaan yleensä luokitella psykologisiksi tai teknisiksi, psykologi Linda Sapadin sanoo.
Tekniset vaikeudet
Jos olet myöhässä joskus viisi minuuttia, toisinaan 40 minuuttia, on todennäköistä että myöhästelyn syy on tekninen. Se tarkoittaa sitä, ettet ole hyvä arvioimaan kauanko esimerkiksi automatka tai rutiinit, kuten suihkussa käynti, vie aikaa. Tässä on kyse huonosta suunnittelusta. Arviot tarvitsevasi vähemmän aikaa kuin todellisuudessa tarvitset.
– Sinun täytyy vain harjoitella arvioimista. Kirjoita muutaman viikon ajan ylös, kauanko arvioit jonkun tehtävän vievän aikaa ja katso sitten, kauanko siihen todellisuudessa meni. Jos tiedät, että hiusten kuivaamiseen menee 20 minuuttia, varaa siihen sen verran aikaa. Sellaisina päivinä, kun hiuspehkosi ei suostu yhteistyöhön, sinun tulee varata sille lisäaikaa, Sapadin selventää.
Opi sanomaan ei
Sinun on opittava kieltäytymään tehtävistä, jos tiedät, ettei aikasi riitä niiden suorittamiseen. Saatat olla hyvä ajankäyttäjä – mutta parhaatkin suunnitelmat kaatuvat, jos joku pyytää sinua tekemään ylimääräisen homman josta et osaa kieltäytyä. Tähän auttaa valmiiden iskulauseiden keksiminen. Kun joku tulee pyytämään jotain, mitä et ehdi tehdä, voit sanoa: "Haluaisin auttaa, mutta minulla on kiireellinen projekti kesken", tai "Minulla on tapaaminen puolen tunnin kuluttua. Voin auttaa sinua huomenna".
