Miten eroon jalkojen hikoilusta? Terapeutti neuvoo
Liikahikoilun syyt ovat pääosin perinnöllisiä, mutta oikeilla jalkinevalinnoilla voi vaikuttaa hikoilun määrään.
Jalkojen hikoiluun vaikuttavat yksilölliset ominaisuudet.
– Liikahikoilu on pääpiirteissään perinnöllistä, ja hikoiluun vaikuttavat usein hormonaaliset tekijät sekä tietyt sairaudet, sanoo jalkaterapeutti Hannu Mattila.
Huonosti valitut sukat ja kengät voivat lisätä hikoilua entisestään.
– Yksi syy jalkojen hikoiluun löytyy jalkineista ja sukista, koska sukka ja jalkine yhdessä muodostavat jalassa paikallisen ilmaston.
Kenkien valinnassa kannattaa suosia hengittäviä materiaaleja, kuten aitoa parkitsematonta nahkaa.
– Keinomateriaaleista ja hengittämättömistä materiaaleista valmistetut kengät voivat moninkertaistaa jalkojen hikoilun määrän.
– Sitten voi miettiä, tarvitseeko välttämättä umpinaista kenkää. Jos on mahdollista vaihtaa kengät työssä toisiin, niin olisihan se jalkaterveyden kannalta parempi vaihtoehto, Mattila sanoo.
Keinokuitusukat kuljettavat hyvin kosteutta
Hikoilun kannalta paras sukka on sellainen, joka sekä sitoo että kuljettaa kosteutta tehokkaasti.
Puuvillasukka sitoo hyvin kosteutta, mutta se ei ole kovinkaan hyvä kosteuden kuljettaja, joten jalat voivat tuntua kylmiltä ja hikisiltä.
Mattila suosittelee keinokuitu- ja sekoitekuitusukkia, sillä ne kuljettavat hikeä paremmin pois iholta. Hiiltä sisältävät sukat saattavat myös vähentää hikoilun aiheuttamia haittoja.
– Jos on kovin hikoilevat jalat, kannattaa miettiä sukkien vaihtoa päivän aikana, ettei kosteissa sukissa tarvitse olla koko ajan.
Apteekeissa on saatavilla myös erilaisia antiperspiranttikylpyjä, joista voi hakea helpotusta hikoileville jaloille. Myös iontoforeesihoito on tutkimusten mukaan tehokas hoitomuoto jalkojen liikahikoiluun.
– Liikakosteuden aiheuttamiin varvasväliongelmiin kannattaa käyttää talkkia ja lampaanvillaa, Mattila sanoo.
Miten vaivaisenluut syntyvät ja miten niitä hoidetaan? Jalkaterapeutti Hannu Mattila vieraili Studio55.fi-lähetyksessä 23.7.2015.
Uusimmat
-
21:30
Nämä miehet maajussi-Tarja kutsui farmiviikoille – pudonnut ehdokas kommentoi: "Toivottavasti saa tästä jonkun rakkauden kesän"
-
20:58
Maajussi-Sami teki valintansa farmiviikolle: "Tämä oli kaiken kaikkiaan hieno kokemus"
-
20:56
Vera antoi pakit maajussi-Kallelle, koska ei tuntenut kipinää – Töllötuomarit: "Olisiko liekkiä kannattanut odottaa?"
-
20:55
Toyotan karkea virhe pakotti Kalle Rovanperän köröttelemään – Ott Tänak irvaili suurtallille: "Ei toiminut"
-
20:55
Maajussi-Kallen morsianehdokas jätti leikin kesken! – Vera kertoo nyt, miksi teki ratkaisunsa
-
20:45
Maajussi-Ville joutuu historiallisen vaikean paikan eteen – Vappu Pimiäkin hämmästelee: "En ole koskaan tämän ohjelman historiassa nähnyt"
-
20:42
Hämeenlinnassa kerrostalon katolla tulipalo –alueella vaaratiedote
-
20:41
Veikkausliigan ensimmäinen nousija varmistui – 90 vuoden odotus päätökseen
-
20:31
Tällainen on Suomeen rantautunut pahamaineinen katujengi Dödspatrullen – "On menty uudelle tasolle"
-
20:18
SM-liigan maalikuningas löysi työpaikan
-
20:12
Omat sääntönsä unohtanut liikunnanohjaaja jäi kiipeliin kesken penkkipunnerruksen – "Seuraukset olisivat voineet olla hirvittävät"
-
20:11
Korvakipu riivasi naista viikkojen ajan – syyksi paljastui arvokas yllätys
-
20:00
Salkkarit-hahmo on joutua onnettomuuteen
-
19:36
Iso nytkähdys F1-kulisseissa – sarjaan tulossa uusi talli
-
19:04
"Todistamme Krimin taistelun alkua" – ex-brittiministeriltä kova ennustus Ukrainasta
-
19:03
Helena Ahti-Hallberg säteilee poikkeuksellisessa lookissa: "Ihan kummallista, kun yhtäkkiä oli pitkä ponnari"
-
19:01
Eläkeläispari on viettänyt lähes 500 päivää merellä: 51 perättäistä risteilyä tulivat halvemmaksi kuin vanhainkoti
-
18:58
Kultaleijona ilman sopimusta – pamahti yllättävän joukkueen harjoituksiin: "Homma pyörii hyvin"
-
18:58
Manchester Cityn suuri legenda kuoli syöpään
-
18:55
Ulkoministeri Elina Valtonen Kiovassa: Ukrainan EU-jäsenyydestä olisi hyötyä myös Nato-prosessissa
-
Lataa lisää