Parhaillaan vietetään valtakunnallista Sydänviikkoa. Sydänliitto on valinnut tällä kertaa Sydänviikon teemaksi Arkisirkuksen, ja kohderyhmäksi kouluikäiset lapset. Terhi Koivumäki Sydänliitosta kertoo, kuinka vanhemmat vaikuttavat omilla elämäntavoillaan lasten terveyteen.
Sydänliitto on valinnut parhaillaan vietettävän Sydänviikon teemaksi Arkisirkuksen, ja kohderyhmäksi kouluikäiset lapset. Terhi Koivumäki Sydänliitosta kertoo, että viikon tarkoituksena on kiinnittää huomiota muun muassa siihen, mitä kaikkea lapsiperheissä tehdään jo oikein terveellisten elämäntapojen eduksi.
– Ensimmäisenä jokaisen perheen pitäisi pohtia sitä, mikä jo toimii, ja mikä on hyvää. Hyvän päälle on paljon mukavampi lähteä rakentamaan niitä juttuja, mitä toivoisi muutettavan, Koivumäki selittää.
Koivumäen mukaan olennaisinta on se, kuinka aikuinen itse suhtautuu liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin, ja millaisia asenteita aikuinen tätä mukaa siirtää lapsilleen.
– Tärkeää on se, miten me puhutaan liikkumisesta, syömisestä, miten me kannustetaan, ja miten me tehdään nämä asiat arjessa näkyviksi, Koivumäki sanoo.
Tavat ja tottumukset periytyvät helposti
Koivumäen mukaan vanhempien pitäisi konkreettisilla toimillaan osoittaa lapsille myönteistä asennetta terveellisiä elämäntapoja kohtaan.
– Jos lapsi tottuu siihen, että joka paikkaan mennään aina autolla, ja tottuu siihen, että ei syödä yhdessä, ja syödään television edessä, niin nämähän ovat niitä tapoja ja tottumuksia, jotka periytyvät todella helposti, sanoo Koivumäki.
Anna lapsen kokeilla!
Koivumäki kannustaa vanhempia antamaan lapsille myös mahdollisuuden kokeilla erilaisia asioita liikunnallisuutta tukeakseen.
– Toki turvallisuus on tärkeää, mutta rohkaisen miettimään, mitkä ovat olemassa olevia kieltoja, jotka on hyvä pitää, ja mitkä taas voisivat olla sellaisia asioita, joiden avulla lapsi pääsisi kokeilemaan erilaisia asioita, kertoo Koivumäki.
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää