Maailmassa kannattaa ympäröidä itsensä iloisilla ja sydämellisillä ihmisillä. Miksi et itse olisi se henkilö, joka tuottaa iloa muille?
Elämästä pitää nauttia ja se ei onnistu suupielien valuessa jatkuvasti alaspäin. Piristä itseäsi ja ympäröiviä ihmisiä iloisella ja huomioivalla asenteella.
Ystävällisyys ennen kaikkea
Kukaan ei koskaan unohda niitä hetkiä, kun joku toinen on osoittanut myötätuntoa. Ystävällinen hymy ventovieraalta tai ystävä, joka tuo jäätelöä raskaan päivän jälkeen ovat sellaisia hetkiä, jotka tuovat heti hymyn huulille. Pienet ystävälliset eleet tekevät hyvää kaikille. Miksipä emme siis yrittäisi esimerkiksi piristää vähintään yhden henkilön mielentilaa joka päivä?
Puhu tuntemattomalle
Yleensä ihmiset eivät kiinnitä juurikaan huomiota sellaisiin ihmisiin, joita he eivät ennestään tunne. Journal of Experimental Psychology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ventovieraan kanssa keskustelu piristi mieltämme hetkessä. Ventovieraan kanssa keskustelunaiheet ovat yleensä kepeämpiä ja positiivisia ja tästä syystä molempia seuraa keskustelun jälkeen hyvä mieli.
Muistele vanhoja hyviä aikoja
On ihanaa kaivaa vanhat valokuvat esiin ja lukea vanhoja päiväkirjoja, joiden avulla voi muistella kaikkia hauskoja sattumuksia. Ystävien kanssa voi myös muistella lapsuuden hauskoja kesäpäiviä tai kumppanin kanssa ensitapaamista. Muistelu on ihanaa ja tutkimusten mukaan se usein myös antaa lisää toivoa tulevaisuudelle.
Optimistiset ihmiset inspiroivat
Optimistiset ihmiset luovat ympärilleen iloa ja he ovat usein myös hyviä johtajia. Optimistiset ihmiset inspiroivat ja täten saavat toiset ylittämään itsensä ilman ylimääräisiä pyyntöjä.
