Lukupiirissä luetaan keskustelua herättäviä, koskettavia kirjoja. Esittelemme viikoittain lukemisen arvoisen kirjan, jonka voit voittaa omaksesi.
Kirja: Uusi päivä: Matka kokonaisvaltaiseen muutokseen luonnollisen ravinnon avulla
Kirjailija: Heidi Kuusisto
Kustantaja: Basam Books
Helmiä: 4
Kenelle: Ruokavalioremontoijalle, onnellisuuden etsijälle, tasapainoisuutta janoavalle, ravinnostaan kiinnostuneelle, liian kiireiselle. Kaikille!
Naiselle, joka on päättänyt jättää lihansyönnin ja suhtautua ravintoonsa aivan uudella tavalla, ei parempaa kirjaa voi ollakaan kuin Basam Booksin esikoiskirjailija Heidi Kuusiston Uusi päivä. Kirjan alaotsikko ”Matka kokonaisvaltaiseen muutoksen luonnollisen ravinnon avulla” kertoo, mitä teos pitää sisällään: pohjustusta, faktaa, elämäntapaoppaan tapaisia ajatuksia, reseptejä, lisäkirjallisuusvinkkejä, vinkkejä ja neuvoja arkeen – ja paljon muuta.
Vaikka niin voisi kuvitella, Uusi päivä ei siis ole pelkkä ravintokirja, vaan se herättää ajatuksia ja antaa ajattelemisen aihetta: miksi en valitsisi luonnonmukaisempaa ravintoa, miksi tungen sisääni lisäaineilla kyllästettyjä myrkkypesäkkeitä? Superfood -ilmiöstäkin hitusen jälkeen jääneelle kirja avaa termejä, raaka-aineita ja koko ajattelutapaa. Tämä kirja rinnallani uskon löytäväni tasapainoisemman tien elämässäni. Kaikkihan lähtee loppujen lopulta ravinnosta. Hyvä ruoka tekee onnelliseksi – sen varmasti tietää jokainen sisimmissään.
Kuusiston kirjaan kannattaa tutustua ainakin muutaman kuukauden ajan, sillä se johdattaa kurssimaisesti vaihtamaan ruokavaliotaan ja näkemyksiään asioista. Jos sen hylkää ennen tätä, on paikallaan pitkäjänteisyyden harjoittaminen ennen uutta yritystä. Helppoa ruokavalioremontin tekeminen ei ole, se on selvää.