Loppuuko aika päivästä kesken? Opettele ajankäytön mestariksi yksinkertaisella niksillä

Ajankäyttö
Opettele ajankäytön mestariksi. Shuterstock

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Outi Karilahti

    outi.karilahti(at)mtv.fi

    Tekemättömien töiden lista ei lopu millään, arki on yhtä paikasta toiseen juoksemista, eikä aika tunnu riittävän kaikkeen. Kuulostaako tutulta?

    Täyteen rustatut kalenterin sivut ja alati hälyttävä puhelimen kalenteri muistutuksineen lisäävät stressiä.

    Stressaantunut mieli puolestaan usein hidastuu, eikä töiden teko silloin onnistu yhtä tehokkaasti.

    Avuksi tarvitaan niinkin yksinkertaiset välineet kuin tyhjiä paperiarkkeja ja kyniä. Teippaa seinälle seitsemän A4-kokoista paperiarkkia – yksi viikon jokaiselle päivällä.

    Kirjaa menosi ja suunnittele tekemättömien töiden deadlinet sopiville päiville. Mitä enemmän tilaa tarvitset merkinnöillesi, sitä isommat arkit kannattaa valita. Tärkeintä on, että merkinnöille jää mahdollisimman paljon tilaa.

    Kun tilaa saa jokaiselle päivälle fyysisestikin enemmän, mieli reagoi väljyyteen. Pieni tila esimerkiksi puhelimen kalenterissa saa ajankin tuntumaan ahtaalta.

    Lue lisää aiheesta:
    Uupumus Stressi Aivopähkinät Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •