Kaverin kanssa kuntoilu voi olla paljon hauskempaa kuin yksin. Kumppani voi kuitenkin olla kuntosalilla myös haitaksi?
Jos lenkille lähteminen ei yksin onnistu, mikset hankkisi kannustavaa ja innostavaa treenikaveria? Allwomenstalk.com listasi treenikaverin hyvät ja huonot puolet.
Tulokset
Ryhmässä kuntoilu tuottaa hyviä tuloksia. Treenikaveri motivoi, kannustaa ja pahimmassa tapauksessa pakottaa sinut ylös sohvannurkasta, vaikka et olisi lainkaan liikuntatuulella. Kun treeni on hyvää, tuloksia näkyy nopeammin – ja niitä voi ihastella porukalla!
Tuki
Ystäväsi osaa lumilautailla, sinä et. Mikä olisikaan parempi ratkaisu kuin värvätä hänet henkilökohtaiseksi rinnekaveriksi? Vastapalveluksena sinä voit opettaa hänelle kaikki kunnon joogavenytykset. Liikuntaryhmän jäsenet tukevat toisiaan, ja opettavat taitojaan muille. Venytteleminenkin on hauskempaa kaverin kanssa.

