Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Lihaksikkuuden illuusio: Suomalainen fitness-kisaaja muistuttaa, etteivät kuvat kerro koko totuutta

Piia Pajusen julkaisema kuvapari muistuttaa, kuinka paljon kuvissa on mahdollista hämätä.
Piia Pajusen julkaisema kuvapari muistuttaa, kuinka paljon kuvissa on mahdollista hämätä. Piia Pajunen
Julkaistu 12.05.2017 08:59

MTV LIFESTYLE

Fitnesskilpailija haluaa muistuttaa ihmisiä illuusiosta, joka monissa some-kuvissa vallitsee. Nyt hän kertoo, miksi kenenkään ei tulisi verrata omaa arkiminäänsä näihin kuviin. 

Ammattilaisfitnesskilpailija Piia Pajunen julkaisi blogissaan kuvaparin itsestään muistuttaakseen ihmisiä siitä, kuinka paljon kuvat voivat oikein hämätä. Vaikka hänen julkaisemiensa kuvien oton välillä on vain 12 tuntia, kuvat ovat kuin eri maailmasta.

Valolla ja ryhdillä suuri merkitys

Toisessa kuvassa nainen poseeraa äärimmäisen tiukkoja vatsalihaksiaan esitellen, toinen kuva on puolestaan otettu juuri ennen aamutreenejä – vain 12 tuntia myöhemmin.

Pajunen toteaa, että jälkimmäisessä kuvassa hihansuu ei pullistele, pyöreistä olkapäistä ei ole tietoakaan, eivätkä vatsalihakset näy paidan läpi. Myös XS-kokoiset vaatteet istuvat hyvin päälle, ja tämä on täysin normaalia.

– Jos jollekin tuli yllätyksenä, niin niitä lihaksia joutuu yleensä vähän spennaamaan, että ne saa kunnolla esiin, ja salitreenin jälkeinen mieltä ylentävä pumppi on aika metkan näköistä treenin päätteeksi, Pajunen kertoo.

PiiaPajunen2
Kuva juuri pumpatuista lihaksista hyvässä valaistuksessa näyttää tältä.Piia Pajunen

Pajunen muistuttaa, että lihaksikkuuden ilmenemiseen vaikuttaa lihasten pumppaamisen lisäksi suuresti myös kuntosalien terävä valaistus, henkilön rasvaprosentti, sen hetkinen ravinnon tila, ryhti, asento, lihasten jännittäminen, vaatetus ja vieressä olevat vertailukohteet.

PiiaPajunen1Kuva ilman lihasten pumppaamista näyttää puolestaan tältä.Piia Pajunen

Tästä syystä meidän ei siis missään nimessä tulisikaan verrata itseämme fitness-tähtiin huonossa ryhdissä peilin edessä seisoessamme. Pelkkä vatsan sisään vetäminen ja ryhdin oikaiseminen tekevät jo paljon. 

– Ensi kerran siihen peilin eteen mennessäsi käännä itsesi kylki edellä peiliin, vedä vatsa niin sisään kuin saat, rinta rottingille ja alaselkä aavistuksen kaarelle. Siitä kun tilttaat pakaraa hieman peiliin päin ja itseäsi komeasti mutkalle, niin kappas vaan, sinullakin on yhtä hyvä belfie-kuvakulma komean pakaran ja kapean uuman kera! 

Fitneksessä kisanneet Nora Yrjölä ja Else lautala keskustelivat Huomenta Suomessa fitnesslajien vaatimuksista. 

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: Piia Pajusen -blogi

Lisää aiheesta:

Haaveissa pyöreämpi takapuoli? Tätä edullista apuvälinettä fitnessvalmentaja Danielle suosittelee treeniavuksi"30 sekunnin muodonmuutos" – kuvapari paljastaa totuuden timmin vatsan takaaNäin feikkaat itsellesi litteän vatsan! Malli paljasti, miten Instagram-kuvissa huijataanFitness-malli näyttää, kuinka somessa huijataan – kuvien välillä 3 sekuntia eroa!Uhkea tavisnainen esittelee: Tässä on täydellinen ihannepeppu!Totuus netin muutoskuvien takaa: Näin näytät paremmalta bikineissä 30 sekunnissa!
FitnessSosiaalinen mediaTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Fitness
  • 26.11.07:49
    Urheilu

    Venäläismies piikitti hauiksiaan karmivalla tavalla – asiantuntija: Nyt uhkaa amputointi

  • 17.11.08:25
    Urheilu

    Sanna on bikini fitnessin maailmanmestari – Minna Pajulahti ylistää vuolaasti

  • 15.11.09:34
    Urheilu

    Suomalainen Jenny voitti MM-kultaa

  • 11.11.22:56
    Kehonrakennus

    Karmiva lista: 37-vuotiaana kuollut kehonrakentaja oli täynnä aineita

  • 8.11.07:05
    Kehonrakennus

    Hurjaa kerrottavaa kahdeksan vuotta kadulla eläneestä kehonrakentajasta – "Uskomaton"