Lähes 100 päivää ilman kiinteää ruokaa – ravitsemusasiantuntijat tyrmäävät nuoren naisen ”ilmadieetin”
Yhdysvaltalaisnainen ylistää elämäntapaansa, jossa kiinteälle ravinnolle ei ole sijaa. Sen sijaan Audra Bear ”hengittää energiaa” ja juo erilaisia mehuja, teejuomia ja smoothieita. The Sun- sekä Daily Mail -sivustojen haastattelemat ravitsemusasiantuntijat muistuttavat, ettei vastaavanlaiselle dieetille ole tieteellistä tukea.
Minnesotalainen Audra Bear, 25, on aina ollut kiinnostunut terveydestä. Aiemmin vegaaniruokavaliota noudattanut nuori nainen aloitti hengittämiseen ja erilaisiin juomiin perustuvan paastonsa kahdeksan kuukautta sitten. Pisimmillään Audra on ollut ilman kiinteää ravintoa 97 päivää.
Ennen ruoasta suuresti nauttinut Audra päätyi harjoittamaan äärimmäistä dieettiä luettuaan aiheesta. Hän uskoo saavansa tarvitsemansa ravintoaineet suorittamalla pitkiä hengitysharjoituksia sekä juomalla teetä, mehua ja smoothieita. Audra selittää saavansa energiaa ”pranasta”, joka tarkoittaa elämänvoimaa.
– Sitä on ilmassa jota hengitämme, auringonpaisteessa, luonnossa, ihmisissä ja kaikissa elävissä asioissa. Se on voimakasta energiaa, jolla on itse asiassa kyky toimia ihmisen polttoaineena ja pitää meidät ihmisinä, Audra selittää.
Audra väittää, että viisi päivää paastoamisen jälkeen hän ei enää tuntenut nälkää tai himoinnut kiinteää ruokaa. Nykyään hän syö kiinteää ruokaa satunnaisesti esimerkiksi perheensä tai ystäviensä kanssa.
Dieetin vuoksi Audra on laihtunut lähes seitsemän kiloa. Hän kertoo olevansa energisempi kuin ikinä ennen ja suhtautuvansa rennommin elämään.
Ravitsemusasiantuntijalta tyrmäävä vastaanotto
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
The Sunin haastattelema ravitsemusterapeutti Amanda Ursell tyrmää hengityksestä ja juomista saatuun energiaan perustuvan ruokavalion. Ihminen tarvitsee päivittäin ravintoaineita ja vitamiineja. Esimerkiksi 1700-luvulla merimiehet sairastuivat keripukkiin C-vitamiinin puutoksen vuoksi, vaikka kuinka hengittivät raikasta meri-ilmaa. Ilmalla eivät elä myöskään aliravitut lapset, joita näkyy nälänhädästä kärsivistä maista otetuissa kuvissa.
Naisilla niukka ruokavalio aiheuttaa myös kuukautisten poisjäämisen.
Samoilla linjoilla on Daily Mailille puhunut ravitsemustieteilijä Helena Gibson-Moore. Elimistö tarvitsee energiaa toimiakseen. Ei ole tieteellistä todistetta siitä, että ihminen saisi ilman hengittämisestä välttämättömiä ravintoaineita.
Pelkästään hedelmämehuille ja teelle perustuva ruokavalio on todennäköisesti hyvin vähäenerginen. Se saattaa laihduttaa nopeasti, mutta pitkällä tähtäimellä ravintoaineiden puute tekee hallaa terveydelle.
Se on täysin päinvastainen lopputulos kuin mitä esimerkiksi Audra tavoittelee.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: The Sun, Daily Mail
Uusimmat
-
22:19
Juuri nyt! Britannian pääministeri Boris Johnson on joutunut tehohoitoon koronaviruksen vuoksi
-
22:15
Herttuatar Meghan onnettomana Los Angelesin luksushuvilassa – ei ole päässyt tapaamaan vain muutaman kilometrin päässä asuvaa äitiään vielä kertaakaan
-
22:09
Tanskalaiset saavat sanoa hyvästit festarikesälle – maassa aloitetaan koronarajoitusten hidas poistaminen pääsiäisen jälkeen: "Mutta sillä ehdolla, että..."
-
21:50
Koronaviruksen järkyttävät seuraukset: Espanjassa vainajille järjestetään pikahautajaiset ruumisautossa – ”Kukaan ei haluaisi lähteä tuolla tavalla”
-
21:28
Viime kevään kultaleijona olisi ollut valmis taistelemaan kisapaikasta MM-leirityksessä – ”Hauskaa olla äijien kanssa reissussa”
-
21:26
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Ranskassa koronaan kuollut vuorokaudessa ennätysmäärä ihmisiä – Yhdysvalloissa demokraattien esivaalit siirretään
-
21:25
STM:n ylijohtaja Ylelle: Hoivakotien hoitajille aletaan tuottaa kankaisia hengityssuojaimia "oikeiden" suojien pulan vuoksi
-
21:15
Raju myrsky riepotteli sairaalaa Thaimaassa: Ulkoseinät irtoilivat ja sadevesi tulvi lattioille – "Potilaat pitelivät kiinni vuoteistaan"
-
21:12
Cristiano Ronaldo todisti olevansa kovassa tikissä – esitti faneille treenihaasteen ja löi itse pöytään hurjat numerot
-
21:04
Janni Hussi askarteli omintakeisen virvontaoksan – mukana ripaus ajankohtaisuutta: "Tää on ehdottomasti pienemmän hädän risu"
-
20:55
HS: Lääkäriltä synkkä arvio Levin “viruslingosta” – aiheuttanut mahdollisesti satoja tartuntoja eri puolille Suomea
-
20:42
KSML: Tikkakosken varuskunnassa kaksi koronavirustartuntaa – "Karanteenissa on muutamia henkilöitä"
-
20:39
Viiden tähden hotelliin jumittunut australialaismatkaaja kuvasi olosuhteita "pahemmiksi kuin vankilassa" – somesta vastareaktio: "Hän nauttii lasillista viiniä samalla, kun valittaa"
-
20:31
Helsingissä koronasairaalan pihalle ilmestyi kylmäkontteja – kaupunki vahvistaa: Tarkoitettu vainajien säilyttämiseen
-
20:25
New York pysyy kiinni huhtikuun loppuun asti – kaupungissa todettu reilusti yli 120 000 koronavirustartuntaa: "Nyt ei ole aika olla löyhä"
-
20:21
Entinen suosikkijuontaja Juha Perälä pöyristyi ruokakaupassa kohtaamastaan näystä – "Totta kai se on kiva ajatella vain omaa napaa"
-
20:11
IL: Kahdella bussikuskilla koronatartunta pääkaupunkiseudulla – henkilöstölle ohjeistus: "Osa tauoista suositellaan viettämään ulkona tai mahdollisuuksien mukaan bussissa"
-
20:00
Salkkarit-kaksikko on jo aivan huumepomon kintereillä – jänistääkö Kari aivan loppumetreillä?
-
20:00
Voiko korona tarttua noutoruoasta? Suurin tartuntariski ei liity itse annokseen
-
19:53
Lähityö lisää koronatartuntariskiä – kaupankassat, siivoojat ja rakennustyöntekijät huonommassa asemassa kuin korkeakoulutetut
-
Lataa lisää