Lääkäri tyrmää pitkät lenkit ja maratonit: Liika liikkuminen sairastuttaa

Lääkäri sanoo, etteivät pitkät lenkit ole terveellisiä. Colourbox.com

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Lääkäri Antti Heikkilä sanoo, että liika liikkuminen sairastuttaa.

    – Käsitys siitä, että ihmisen pitäisi liikkua paljon, on roskaa. Sillä tavalla vain aiheutetaan ihmisille turhaa stressiä, Antti Heikkilä sanoo.

    – Koko ajan tulee lisää tutkimustietoa siitä, että liika liikkuminen sairastuttaa. Pitkät lenkit ja maratonit eivät ole millään tavalla terveellisiä. Hyvin monet aktiiviurheilijat ovat kipeitä.

    Heikkilä viittaa kliinisessä työssä tekemiinsä havaintoihin.

    – Kuntoutushössötys on tehotonta. Kun potilaille annetaan pienen romaanin mittaisia jumppaohjelmia, se johtaa vain siihen, ettei kukaan jaksa tehdä mitään – ohjelmasta suoriutumiseenhan menisi monta tuntia päivässä.

    Hössötyksen sijaan Heikkilä tähtäisi liikuntakyvyn säilyttämiseen yksinkertaisella, muutaman liikesarjan jumpalla.

    – Fyysisen rasituksen määrä ei välttämättä tuo onnea vaan päinvastoin.

    Studio55.fi/Piia Simola

    Kuva: Colourbox.com

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •