Miten vaihdevuosien hikoilua voi lievittää? Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Teija Lehmonen kertoo.
Erikoislääkäri Teija Lehmosen mukaan vaihdevuosiin liittyvää hikoilua voi saada kuriin terveellisillä elämäntavoilla ja liikunnalla. Myös tupakoinnnin lopettaminen ja alkoholinkäytön vähentäminen voi auttaa. Naisilla alkoholin käytön riskiraja on seitsemän annosta viikossa.
– Oireiden pahentajia ovat ylipaino ja huonot ruokailutottumukset ja liiallinen alkoholin käyttö, Lehmonen sanoo.
Paikalliseen hikoiluun, kuten märkiin kainaloihin tai jalkoihin auttavat esimerkiksi alumiinisuoloja sisältävät antiperspirantit, joita saa apteekista ilman reseptiä.
Vaihdevuosien aiheuttamaan hikoiluun tepsii hormonikorvaushoito.
– Naisista ehkä 70–75 prosenttia tarvitsee hormonikorvaushoitoa, koska kokee oireensa niin hankalina. 30 prosenttia naisista pärjää ilman hormonikorvaushoitoa.
Hoito räätälöidään yksilöllisesti ja riippuu potilaan historiasta ja toiveista hoidon suhteen.
– Jotkut haluavat vain käyttää pillereitä, jotkut vain laastareita ja joillakin on entuudestaan hormonikierukka, johon voi hyvin yhdistää esimerkiksi ihon kautta annosteltavan geelin tai laastarin tai tablettihoidon.