Viime päivinä vitamiini- ja ravintolisät ovat saaneet osakseen kritiikkiä monelta suunnalta. Uuden suomalais-amerikkalaisen tutkimuksen mukaan ne lisäävät kuolleisuutta.
Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen tutkimusprofessori Suvi Virtanen sanoi tänään Huomenta Suomen haastattelussa, että vitamiinipillerien syöminen on normaalisti täysin turhaa.
Vitamiini- ja ravintolisäpillereistä tuli suosittuja 1970-luvulla. Osaltaan asiaan vaikutti ajalle ominainen new age -ilmapiiri. Salonkikelpoisia ravintolisistä teki kuitenkin Linus Pauling, yksi 1900-luvun kuuluisimmista tiedemiehistä.
Valtavat määrät C-vitamiinia
Pauling (1901-1994) on ainoa ihminen, joka on voittanut yksinään kaksi eri kategorian Nobel-palkintoa. Kemiasta hänet palkittiin Nobelilla vuonna 1954 ja rauhasta vuonna 1962.
Pauling vakuuttui ylimääräisen C-vitamiinin tärkeydestä 1960-luvun lopulla. Hän alkoi ottaa C-vitamiinia kolme grammaa päivässä estääkseen keväiset ja syksyiset flunssat. Määrä on valtava, sillä nykyinen suositus terveelle aikuiselle Suomessa on 75 milligrammaa C-vitamiinia päivässä. Pauling otti vitamiinia 40-kertaisen määrän päivässä.
Vuonna 1970 Pauling julkaisi ensimmäisen kirjan C-vitamiinin hyödyllisyydestä. Koska hän oli kuuluisa tiedemies, media otti hänet heti tosissaan.
Pauling väitti, että gramma C-vitamiinia päivässä vähentää ihmisten todennäköisyyttä saada flunssa 45 prosentilla. Jotkut kuitenkin tarvitsisivat paljon suurempia annoksia C-vitamiinia.