Kehonrakentajan mielestä saliharrastajan ei kannattaisi olla liian ehdoton treenitapojensa suhteen.
Yksikään kuntosaliharrastaja ei ole voinut välttyä vapaita painoja ja kuntosalilaitteita koskevalta väittelyltä. Vaikka kummankin koulukunnan kannattajat ovat varmoja oman mielipiteensä oikeellisuudesta, huippukehonrakentaja Mika Nyyssölän mukaan asia ei ole niin yksiselitteinen.
Miehen mukaan treenitapa tulisi valita aina omaa kehoa kuunnellen.
Treeni tulee tehdä kehoa kuunnellen
Vaikka monissa yhteyksissä vapaiden painojen hyötyjä ylistetäänkin, Nyyssölän mukaan kuntosalilaitteiden joukosta löytyy todella hyviäkin laitteita.
– Jos jokin vapailla painoilla tehtävä liike ei tunnu hyvältä ja siihen löytyy laite, kokeile sitä. Se voi tuntua hyvältä juuri sinulle, Nyyssölä toteaa.
