Kulttuurimme asettaa meille jatkuvasti valtavia suorituspaineita. Meillä on selkeä kuva siitä, miltä "täydellinen" vartalo näyttää, mikä on kaunista ja miltä pitäisi näyttää tai miten käyttäytyä.
Täydellisyyden tavoittelu voi toisinaan käydä myös itsetunnon päälle. Monet tutkimukset kertovat, että naiset haluavat useimmiten olla hoikempia ja miehet lihaksikkaampia. Yhä useampi nuori ja teini-ikäinen pitää itseään lihavana ja syömishäiriöt yleistyvät, kertoo BBC.
Olet enemmän kuin peilikuvasi
Moni ihminen ei välitä siitä, että yhteiskunnan paineiden luoma "ideaalivartalo" ei välttämättä ole edes todellinen. Moni tavoittelee täydellisyyttä vaikka sen saavuttaminen olisi kuinka epätervettä tahansa. Jos peilikuva ei muistuta lähimainkaan elokuvien tai catwalkien tähtösiä, voi itsetuntokin olla koetuksella.
Muista, että olet enemmän kuin peilikuvasi, etkä suinkaan ole yksin. Suurin osa ihmisistä on jotain muuta kuin täydellisiä. Täydellisiä takapuolia tuskin on montaa, etenkään yhdistettynä superhoikkaan vartaloon, täyteläisiin rintoihin, upeisiin hiuksiin ja niin edelleen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettetkö voisi olla kaunis tai etteikö vartalosi voisi olla upea.
Moni kuvittelee, että niillä, jotka ovat ulkoisesti mahdollisimman lähellä täydellistä ihannekuvaa, kaikki muukin on täydellistä ja helppoa. Ja päinvastoin, että ne, jotka eivät omaa täydellistä vartaloa, eivät voi olla muutenkaan onnellisia tai jäävät loppuelämäkseen yksinäisiksi. Tämä ei onneksi pidä paikkaansa.
Arvosta itseäsi
Ulkonäköä tärkeämpää on luonne ja persoonallisuus. Arvosta itseäsi. Huomioi hyvät puolesi sen sijaan, että murehtisit epätäydellisyyksistä. Jos haluat laihduttaa, lihottaa tai muokata vartaloasi, tee se terveellisesti. Ensisijaisena lähtökohtana esimerkiksi painonpudotukselle tulisi olla nimenomaan hyvinvointi ja terveys, ei mahdottomat kauneusihanteet.
Se mitä ajattelet itsestäsi, heijastuu myös muihin ihmisiin. Jos vähättelet itseäsi, niin tekevät myös muut. Jos arvostat itseäsi, muidenkin arvostus nousee. Usko omaan itseensä ja hyvinvointi ovat tie täydellisyyteen. Kun voit hyvin, olet kaunis.
Älä siis tuhlaa aikaasi yrittämällä olla joku muu tai yrittämällä näyttää joltain toisen luokan julkkikselta. Käytä aikaasi olemalla ykkösluokan sinä!
Teksti: MTV3/Helmi
Kuvat: Shutterstock
Lähde: BBC Relationships
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää