Kotiäidin järisyttävä muodonmuutos: Laihtui yli puolet painostaan – kääntää nyt katseita yöelämässä

Australialainen Karyle Thurlow oli neljä vuotta sitten lähes puolet isompi kuin tänä päivänä – kirjaimellisesti.

120 kiloa painanut nainen onnistui pudottamaan painoaan 60 kiloa yhdeksässä kuukaudessa. Hänen tarinansa sai suurta huomiota sosiaalisessa mediassa ja nyt eri aikakauslehdet tavoittelevat naista saadakseen haastattelun: miten ihmeessä hän teki sen?

Kahden autistisen lapsen yksinhuoltajaäiti on onnistunut pitämään ihannepainonsa jo kolmisen vuotta. Mutta sitä ennen hän kärsi ylipainosta.

– Minulla oli paljon stressiä elämässäni ja olin tunnesyöjä, Thurlow kertoo.

– Priorisoin aina muiden ihmisten tarpeet ja onnellisuuden itseni edelle, jätin itseni aina viimeiseksi.

Jos et näe kuvaa, voit katsoa sen täältä.

36-vuotias nainen kertoo kamppailleensa koko ikänsä painonsa kanssa: 20–30-vuotiaana hän oli vaihdellen ylipainoinen ja jopa sairaalloisen lihava.

Mutta kaikki muuttui, kun hän sai kaksi lastaan: nyt 7-vuotiaan Amberin ja Loganin, joka on nyt 3-vuotias.

– Minusta tuli äiti ja tajusin, että olen lapsilleni kaikkein tärkein roolimalli. Halusin, että lapseni ovat aktiivisia, onnellisia, terveitä ja he voisivat saavuttaa elämässään mitä tahansa he vain haluaisivat, äiti kertoo.

Hän tajusi, että hänen itsensä pitäisi muuttua – ja ainoastaan hän itse voisi tehdä tämän muutoksen.

Tunteet kuriin! Muutos ei olisi ollut mahdollinen ilman terapiaa

Thurlow painoi lähes 120 kiloa, kun hän päätti aloittaa muodonmuutoksensa. Mutta hän ei ainoastaan suunnannut salille tai muuttanut ruokavaliotaan – hän meni myös terapiaan.

– Minun piti tarkkailla, mitä oikein työnsin kehooni, miksi ihmeessä söin niitä ruokia, mitä söinkään. Tajusin, että tein itselleni karhunpalveluksen yrittäessäni tukahduttaa tunteeni ruoalla ja se ei ole syy, miksi syömme, Thurlow kuvailee.

– Menin terapiaan, jotta ymmärtäisin, mitä tunteita oikein tunsin ja miksi, ja miten pääsisin niiden yli.

Jos et näe kuvaa, voit katsoa sen täältä.

Painonpudotus muutti Thurlown koko elämän: kuka olisi uskonut, että hänestä tulisi jonain päivänä personal trainer? Ei ainakaan Thurlow itse. Mutta nyt hän auttaa muita, jotka kamppailevat niiden samojen ongelmien kanssa, mitä hän kävi itse läpi.

– Ymmärrän, miltä heistä tuntuu. Kykenen ymmärtämään heitä huomattavasti paremmin kuin he, jotka eivät ole koskaan käyneet tällaista prosessia läpi, jonka minä kävin.

– Minulla olisi voinut olla monia syitä, miksi en olisi voinut sitoutua tähän (muodonmuutokseen). Mutta heitin nuo tekosyyt romukoppaan ja tajusin, että minun pitää tehdä tämä itsenikin vuoksi.

Nyt kahden lapsen äiti kääntää katseita, minne hän meneekin. Osasyy tähän lienee myös aivan uudenlainen, naisesta huokuva itsevarmuus.

Jos et näe kuvaa, voit katsoa sen täältä.

Naisen helpot painonpudotusvinkit

• Pidä ruokapäiväkirjaa. Usein se, mitä luulet syöväsi ja mitä todella syöt ovat kaksi eri asiaa.
• Pyri olemaan aktiivinen joka ikinen päivä. Aloita päiväsi 40 minuutin reippaalla kävelyllä.
• Syö enemmän vihanneksia ja aloita aamusi sitruunavedellä.
• Sisällytä ruokavalioosi hyviä rasvoja ja proteiineja, kuten avokadoja ja pähkinöitä.

Haaveiletko painonpudotuksesta? Katso myös videovinkit, miten onnistunut kiinteyttämään sisäreisiä ja miten saat annoskoot kuriin!

Lähde: Sunshinecoastdaily.com.au, Facebook