Kokonaisia tattarisuurimoita
GoGreen Kokonainen Tattari on hyvä ja terveellinen aines leipätaikinassa, puurossa ja ruoanlaitossa. Voit myös käyttää sitä samoin tavoin kuin couscousia tai bulguria esim. ruokaisissa salaateissa.
+ Proteiinin lähde
+ Kuidun lähde
+ Luontaisesti gluteeniton
Ravintosisältö per 100 g:
Energiaa 1400 kJ/ 330 kcal
Rasvaa 2 g
josta tyydyttynyttä 0,3 g
Hiilihydraattia 65 g
josta sokereita 0,4 g
Ravintokuitua 6 g
Proteinia 11 g
Suolaa <0,01 g
Rautaa 4 mg (28%*)
Magnesiumia 180 mg (48%*)
* % päivän saantisuostuksesta
Valmistus:
Laske 0,5 dl tattaria ja 1,5 dl vettä per annos.
1. Huuhtele tattari ensin lämpimällä ja sitten kylmällä vedellä.
2. Kiehauta vesi. Lisää tattari, suola ja mahdolliset muut mausteet. Anna hiljalleen kiehua 10-15 min.
3. Anna mielellään tattarin turvota vähän lisää ennen tarjoilua
Tattaripuuroa varten laske 1 osa tattaria per 3,5 dl vettä. Keitä 10 min väillä sekoittaen.
Artikkelin tarjoaa: GoGreen
Uusimmat
-
06:35
Erityisesti kolme asiaa altistavat rattiraivolle – ratkaisujakin löytyy
-
06:30
Hanna ja Henri elävät Raamatun mukaisesti: "Muuta ei tarvita"
-
06:23
Suomi ja 33 muuta valtiota tuomitsevat Israelin hyökkäykset rauhanturvaajia vastaan
-
23:33
Brittiopiskelijan Kiina-tilauksesta mönki ikävä yllätys – "Luulin, että se oli lelu – ja sitten se liikkui"
-
23:00
NHL-ykkösvaraus heti sivuun – Mikael Granlundille sauma
-
22:49
Markku Kanerva puhui kritiikistä – "Ymmärrän"
-
22:41
Soihtuselkkaus keskeytti ottelun – Jonne Virtanen kertoi näkemyksensä Jokerit-kannattajista
-
22:37
Loton potti kohoaa kolmeen miljoonaan – Jokerista tänään kaksi 40 000 euron voittoa
-
22:06
Huippumalli Ashley Grahamin kylpyhuoneotos hämmentää: "Sinusta ei saa huonoa kuvaa"
-
21:55
Israel voimistaa maahyökkäystään Libanonissa
-
21:47
SM-liiga-valmentajalta raju vuodatus – yksi sana toistui: "Olen niin häpeissäni"
-
21:30
Usain Boltilta paljastus: Kovimmat tulokset jäivät saavuttamatta – "Valmentajani vihasi sitä"
-
21:27
SM-liigaseura Kärpistä hämmentävää faktaa – mitä ihmettä Oulussa tapahtuu?
-
21:14
Kamala Harris kutsui Putinia "murhanhimoiseksi diktaattoriksi" – näin Kreml kommentoi
-
20:47
Kalle Rovanperä hurjassa taistossa kolmanneksi – näin voittokamppailu ratkesi
-
20:32
Jokerit reagoi fanien savupommisekoiluun – tiukka jyrähdys
-
20:32
Kärpät lähellä karua sulamista – kärkikamppailussa tylyt lukemat
-
20:09
Kirja-arvio: Klinge – kyynärpäitä käyttänyt sivistysylimys henkeen ja vereen
-
20:08
Tällainen Pirjo Nuotio on mummina: "En ole koskaan viihtynyt hiekkalaatikolla"
-
20:07
Aleksander Barkovin tilanteesta uutta tietoa – nyt tipahti herkullinen Tampere-päivitys
-
Lataa lisää