Helmen Keventäjät-bloggaajiksi valittiin 10 kevyempää elämää ja pysyviä elämäntapamuutoksia etsivää ihmistä, ja nyt esittelyvuorossa on Jarimatti Anttila.
Nastolalainen Jarimatti Anttila, 38, haluaa saada Keventäjistä lähtölaukauksen elämäntapojen muutokselle. Pienen pojan isä kertoi keventämispäätöksen kypsyneen, kun vesselin vauhti kiihtyy, mutta isä sen kun väsyy. On tullut aika pistää isä jälleen kuntoon.
– Olen ollut itseeni kyllästynyt, kun en ole saanut aloitettua laihdutusta. Tuntui heti, että Keventäjistä voisi olla apua, Jari kertoo päätöksestään ryhtyä keventämään.
Jaksava ja energinen isä
IT-alalla työskentelevä Jarimatti kertoo, että toimistotyö, epäterveelliset ruokailutottumukset ja liikunnan jääminen ovat saaneet painon kertymään, ja aiemmat painonhallintakokeilut ovat tyrehtyneet arjen iskiessä.
– Olen yrittänyt kaikenlaista, ruokavalion tarkkailua ja liikunnan lisäämistä. Jonkun aikaa uutta rytmiä jaksaa, kunnes palaa vanhoihin kaavoihin ja paino nousee. Tuntuu, että herkut ja pitsa ovat maistuneet. Liikuntakin on vähentynyt, nuorena tuli enemmän liikuttua luonnossa ja hyötyliikuntaakaan en harrasta enää niin paljon.
Nyt Jarimatti suhtautuu painonhallintaan elämäntapamuutoksena, eikä kuurina.
– Aiemmin minulla ei ole ollut inspiraatiota tarpeeksi, ja ruokapäiväkirjan täyttäminen on tuntunut hankalalta. Nyt elämä on muuttunut, ja jo 9 kuukautta vanhan pikkupoikani takia minun pitää jaksaa paremmin. Haluan voida telmiä ja leikkiä lapseni kanssa väsymättä.
Lisätsemppiä kesähäistä
Jarimatti kertoo lähtöpainokseen 116 kg. Hän arvelee, että kevyemmillä elämäntavoilla hän pienenee kevyesti puolessa vuodessa noin 15 kiloa. Mies lähtee kevyttä kevättä kohti hyvillä mielin.
– Jännittää lähteä mukaan! Päätös on kypsynyt pidemmän aikaa, että kun saisi itseään niskasta kiinni. Nyt pitäisi oikein tosissaan yrittää, ja tässä on enemmän pelissä kuin aikaisemmin. Kun kerroin tästä työkaverillekin, niin tuohan se oma lisänsä jännitykseen.
Terveysriskien pienentäminen on Jarilla ensimmäisenä tähtäimessä.
– Aikuisiän diabetes pelottaa. Vielä ei ole onneksi onnistunut hankkimaan diabetesta, mutta sokeriarvot olivat hieman koholla, samoin kolesteroliarvot, hän sanoo.
Jarimatilla on myös tärkeät juhlat tulossa, jonka kynnyksellä keventäminen sattuu ajoituksellisesti ihan nappiin.
– Meillä on häät tulossa kesäkuun alussa, joten olisi ihan kiva olla paremmassa kunnossa, kun naimisiin mennään. Senkin suhteen tämä sattui hyvään aikaan, Jarimatti tuumaa lopuksi.
MTV3 Helmi, Laura Kokko
Kuvat: Jarimatti Anttila
Uusimmat
-
13:03
Syyttäjä: Mies murhasi 82-vuotiaan isänsä kotipihalle
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
12:53
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenteen ruuhkaisimmat tunnit alkamassa – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
12:46
Iäkäs mies kateissa Järvenpäässä – soita hätänumeroon, jos näet hänet
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
12:30
Teollisuusliitto ilmoittaa uusista lakoista – katso lista lakkokohteista
-
12:30
Yellow Film & TV -tuotantoyhtiö pyytää anteeksi: "Emme ole yhtiönä pystyneet luomaan turvallista ja avointa ilmapiiriä aivan kaikille"
-
12:23
Aamulehti palauttanee Kuuselan juttuja verkkoon, kun sepitteet on selvitetty – osa voi jäädä pysyvästi poistetuksi
-
12:20
Puolustusvoimien komentajan lippu siirtyi Janne Jaakkolalle
-
12:13
Yle: Antti Törmäsen valmennusura on todennäköisesti ohi – "Kuin pesäpallomailasta takaraivoon"
-
11:58
Venäläiskanava väittää: 95 kateissa Moskovan iskun jäljiltä – näin Kreml reagoi
-
11:49
Elinikäistä kidutusorjaa etsinyt kapteeni kertoi pitäneensä vankeja lähes 20 vuotta – näin hän perustelee julmaa harrastustaan
-
11:44
Tällainen on presidentti Stubbin ensimmäinen valtiovierailu
-
11:35
Suurin vahinko aiheutettiin vasta sepittämiskohun jälkipyykissä – "Joskus kannattaisi olla kommentoimatta"
-
11:19
Imaami: Myyrmäen moskeija yritettiin polttaa viime yönä
-
11:15
Näyttelijä Rebel Wilson harrasti seksiä ensi kertaa 35-vuotiaana – tärkeä viesti nuorille
-
11:11
Kovat keinot käyttöön: Entisestä Hartwall Arenasta tehtiin nyt merkittävä päätös
-
Lataa lisää