Kesäloma voi kiristää hermoja – näin vältät turhat perheriidat ja sukukahnaukset
Kesällä lomaillaan usein tiiviisti sukulaisten kesken. Joskus tämä voi aiheuttaa riitoja.
Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja Anneli Komi kertoo, että syynä tällaisiin konflikteihin saattavat olla piilossa olevat odotukset kesälomia kohtaan.
– Voi olla, että niistä ei muisteta puhuta ääneen tai ne eivät ole välttämättä edes itselle niin tiedostettuja, että mitä, toiveita, haaveita ja odotuksia on.
– Ja jos ne eivät täyty, niin ne helposti purkautuvat konfliktien kautta.
"Sitä tapahtuu kaikille"
Komin mukaan ihmisten käytös tavoittelee yleensä tavoitteiden tyydyttämistä.
– Jos meillä on huutava tarve rauhalle, levolle ja seesteisyydelle ja se ei täytykään, niin se väistämättä stimuloi meissä sellaisia tunteita esiin, jotka voivat johtaa riitatilanteeseen tai konfliktiin.
Kahnaukset perheenjäsenten ja sukulaisten välillä ovat kuitenkin normaali asia.
– Kyllä sitä tapahtuu kaikille. Ei haittaa, jos tilanteita tulee, mutta jos ne jäävät päälle pitkäksi aikaa, niin se voi olla vahingollisempaa.
Komi suosittelee aina puhumaan suoraselkäisesti omista haaveista ja toiveista muille. Lisäksi on tärkeää tunnistaa tulkintojen ja havaintojen ero.
– Me helposti tulkitsemme asioita, jotka eivät pidäkään paikkaansa, Komi muistuttaa.
Ammattilaisen pikavinkit hermojen säilyttämiseen
Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja Anneli Komi antoi pyynnöstä vinkit MTV Uutisten lukijoille kahteen hankalaan, mutta kenties hyvin tuttuun tilanteeseen.
1. Sukulaiset tuppaavat mökille kutsumatta ja tilanne ärsyttää suunnattomasti
Komin mukaan tilanteessa voi auttaa empatia itseään kohtaan. Myös rauhoittumisesta ja itsensä kuuntelemisesta voi olla apua. Lisäksi puhuminen rehellisesti ja avoimesti toiselle osapuolelle voi olla avuksi, siitäkin huolimatta että aihe on arka.
– Joku toinen voi herättää tunteen minussa, mutta minä itse päästän sen tunteen valloille, Komi muistuttaa.
2. Perheessä puhkeaa iso riita juuri, kun ollaan lähdössä pitkään odotetulle lomamatkalle
Myös tässä tilanteessa on tärkeää rauhoitella itseään. Komi painottaa, että tilanteessa tarvitaan lisäksi toisen osapuolen läsnäolevaa kuuntelua.
– Että mikä siellä toisen ytimessä oikein on, joka harmittaa. Jos syy löytyy, niin sitten voisi pureutua siihen syyhyn. Perhekeskustelu voisi olla paikallaan.
Katso jutun yllä olevalta videolta vinkit perheriitojen välttämiseen. Anneli Komi arvioi siinä myös, miksi nykyihmisen on niin vaikea olla itselleen empaattinen.
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää