Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

"Käytin raskautta tekosyynä syömiselle" – esikoisensa saanut Emma, 23, laihdutti 38 kiloa: Yksi hetki muutti kaiken

1:47Karsastatko ulkonäköäsi? Älä opeta lapsiasi samaan:"Aikuisille tuhannen taalan paikka"Videolla psykologi kertoo, miten lapsille kannattaisi puhua ulkonäöstä.
Julkaistu 27.07.2020 07:05
Toimittajan kuva

Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Emman elämäntapamuutoksesta kertoo Daily Mail. 

Brittiläinen Emma Forrester, 23, lihoi raskaana ollessaan 44 kiloa. Hän painoi enimmillään noin 95 kiloa, mutta on nyt onnistunut pudottamaan liki 38 kiloa.

Yllättäen raskaaksi

20-vuotiaana Emma oli tullut raskaaksi. Se oli ollut hänelle täydellinen yllätys. Hän joutui muuttamaan elämäntyylinsä täysin vauvan myötä. Emman ja hänen poikaystävänsä Dominicin poika Finn syntyi elokuussa 2017.

– Minulla oli ollut tapana olla ulkona koko ajan ystävieni kanssa ja käydä kaikkialla. Nyt olin enemmän kotona.

Tuo aika oli Emmalle henkisesti raskasta. Häntä harmitti toistaa samoja rutiineja päivästä toiseen ja odottaa, että Dominic tuli töistä kotiin. Painokin ahdisti.

– Käytin raskautta tekosyynä syömiselle ja minulla oli koko ajan nälkä. Söin liian paljon välipaloja.

– Vastasyntyneen kanssa olin jämähtänyt paikalleni ja istuin sohvalla kaiket päivät syömässä.

Emma päätti tehdä elämäntapamuutoksen, kun hän totesi, ettei kehdannut jakaa Finnin ristiäiskuvia perheelleen sen vuoksi, että koki näyttävänsä itse niin kauhealta. Liikakilot ahdistivat häntä todella pahasti.

LUE MYÖS: Lauren tuplasi syömänsä ruoan määrän ja voi nyt paremmin kuin koskaan – julkaisi havainnollistavan kuvaparin

Lenkkejä ja dieetti

Emma keräsi rohkeutensa ja hankki salijäsenyyden. Ensimmäisellä kerralla hänestä tuntui siltä kuin kaikki olisivat tuijottaneet häntä. Niinpä hän piti jatkossa päällään isoja huppareita peittääkseen itsensä ihmisten katseilta.

Emma alkoi myös lenkkeillä pieniä matkoja. Hän ei ryhtynyt millekään ihmedieetille vaan piti syömänsä kalorimäärän kulutustaan alhaisempana. Apuna hän käytti kännykkäsovelluksia ja aktiivisuusranneketta.

– Poikaystäväni oli tukenani ja kannusti minua. Kävimme pyöräilemässä tai pitkillä kävelyillä.

Emma on muuttanut ruokavaliotaan terveellisempään suuntaan. Ennen ruoka saattoi koostua croissanteista, einesruoista, noutoroasta ja välipaloista sekä karkista. Nyt hän syö salaattia, hedelmiä ja vihanneksia ja on jättänyt herkut vähemmälle. Hän juo nykyisin runsaasti vettä, kun ennen hän joi paljon limsaa.

LUE MYÖS: Laulajatähti Adele teki hämmästyttävän muodonmuutoksen tällä kohutulla dieetillä – asiantuntijat kritisoivat: “Sopiva määrä 2–4-vuotiaalle lapselle”

Tsemppisanoja muille painon kanssa tuskaileville

Emma painaa nyt 57 kiloa. Hän kokee olevansa tyytyväisempi kroppaansa kuin aiemmin. Nyt hän haluaisikin ryhtyä personal traineriksi ja auttamaan niitä ensisynnyttäjiä, joilla on samanlaisia ongelmia kuin hänellä oli.

Jos tviitti ei näy, voit katsoa sen täältä.

Hänellä on muutama kannustava sananen sanottavana.

– Älä ole ankara itsellesi, se vie aikaa. Tosi monet ovat tulleet kysymään minulta, miten oikein tein tämän, mutta laihduttaminen on tosiaan vienyt aikaa. 

– Pitää olla kärsivällinen. Moni haluaa painon putoavan nopeasti.

Emmalla on joskus päiviä, kun hänellä on veltto ja pöhöttynyt olo. Hänestä tuntuu, että naisten kohdalla hormonitkin vaihtelevat kuukauden aikana. 

– Voin nyt henkisesti paljon paremmin ja tunnen oloni fyysisestikin terveemmäksi. Mieleeni on jäänyt pelko liittyen siitä, että jos tulen myöhemmin raskaaksi uudelleen. En halua lihoa takaisin samaan kokoon.

LUE MYÖS: Yli 100-kiloinen Josefiina, 23, pudotti vuodessa 42 kiloa: “Minulle sanottiin, etten koskaan pysty suorittamaan asepalvelusta”

LUE MYÖS: 73-vuotias fitness-tähti on mielettömässä tikissä – laihdutti 25 kiloa ja pääsi eroon lääkkeistä: ”Olen eri nainen kuin aloittaessani”

Lähde: Dailymail.co.uk

Lisää aiheesta:

Yksi hetki lomareissulla havahdutti – Scott, 48, teki elämäntapamuutoksen: "Tuskin tunnistan itseäni lomakuvistamme"Painonsa kanssa kamppaillut Brianna teki elämäntapamuutoksen – huoli koronaviruksesta muutti kaikenLapsen uimakoulu oli herätys Melissalle – muutti elämäntapojaan ja pudotti painoaan 37 kiloa: "Älä odota saavasi tuloksia, jos..."30 kiloa raskausaikana lihonut äiti osallistui kuntohaasteeseen ja voitti: "Olin ihmeissäni siitä, miten valtava muutos tapahtui"Nainen käännytettiin jopa morsiusliikkeestä kokonsa vuoksi – vuosia myöhemmin karisti yli 50 kiloa: "Kehut tuntuvat hämmentäviltä"Lääkärin antama tyly tuomio sai toimimaan – Hannah, 31, laihdutti 63 kiloa
PainonhallintaRaskausTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Painonhallinta
  • 1.11.14:31
    Nukkuminen

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa

  • 16.10.11:19
    Muistisairaudet

    Tutkimus osoitti: Näillä elämäntapamuutoksilla voi ehkäistä muistisairauksia

  • 16.10.06:48
    Wilma Murto

    Itseään näännyttänyt Wilma Murto menetti kontrollin

  • 26.9.20:11
    Tutkimustulokset

    Lihavuusleikkaus vai Ozempic? Toinen jopa viisi kertaa tehokkaampi

  • 19.9.14:45
    Takaisinvedot

    Jos sinulla on tämä "laihdutustuote", lopeta käyttö heti