"Käytin raskautta tekosyynä syömiselle" – esikoisensa saanut Emma, 23, laihdutti 38 kiloa: Yksi hetki muutti kaiken
Emman elämäntapamuutoksesta kertoo Daily Mail.
Brittiläinen Emma Forrester, 23, lihoi raskaana ollessaan 44 kiloa. Hän painoi enimmillään noin 95 kiloa, mutta on nyt onnistunut pudottamaan liki 38 kiloa.
Yllättäen raskaaksi
20-vuotiaana Emma oli tullut raskaaksi. Se oli ollut hänelle täydellinen yllätys. Hän joutui muuttamaan elämäntyylinsä täysin vauvan myötä. Emman ja hänen poikaystävänsä Dominicin poika Finn syntyi elokuussa 2017.
– Minulla oli ollut tapana olla ulkona koko ajan ystävieni kanssa ja käydä kaikkialla. Nyt olin enemmän kotona.
Tuo aika oli Emmalle henkisesti raskasta. Häntä harmitti toistaa samoja rutiineja päivästä toiseen ja odottaa, että Dominic tuli töistä kotiin. Painokin ahdisti.
– Käytin raskautta tekosyynä syömiselle ja minulla oli koko ajan nälkä. Söin liian paljon välipaloja.
– Vastasyntyneen kanssa olin jämähtänyt paikalleni ja istuin sohvalla kaiket päivät syömässä.
Emma päätti tehdä elämäntapamuutoksen, kun hän totesi, ettei kehdannut jakaa Finnin ristiäiskuvia perheelleen sen vuoksi, että koki näyttävänsä itse niin kauhealta. Liikakilot ahdistivat häntä todella pahasti.
Lenkkejä ja dieetti
Emma keräsi rohkeutensa ja hankki salijäsenyyden. Ensimmäisellä kerralla hänestä tuntui siltä kuin kaikki olisivat tuijottaneet häntä. Niinpä hän piti jatkossa päällään isoja huppareita peittääkseen itsensä ihmisten katseilta.
Emma alkoi myös lenkkeillä pieniä matkoja. Hän ei ryhtynyt millekään ihmedieetille vaan piti syömänsä kalorimäärän kulutustaan alhaisempana. Apuna hän käytti kännykkäsovelluksia ja aktiivisuusranneketta.
– Poikaystäväni oli tukenani ja kannusti minua. Kävimme pyöräilemässä tai pitkillä kävelyillä.
Emma on muuttanut ruokavaliotaan terveellisempään suuntaan. Ennen ruoka saattoi koostua croissanteista, einesruoista, noutoroasta ja välipaloista sekä karkista. Nyt hän syö salaattia, hedelmiä ja vihanneksia ja on jättänyt herkut vähemmälle. Hän juo nykyisin runsaasti vettä, kun ennen hän joi paljon limsaa.
Tsemppisanoja muille painon kanssa tuskaileville
Emma painaa nyt 57 kiloa. Hän kokee olevansa tyytyväisempi kroppaansa kuin aiemmin. Nyt hän haluaisikin ryhtyä personal traineriksi ja auttamaan niitä ensisynnyttäjiä, joilla on samanlaisia ongelmia kuin hänellä oli.
Jos tviitti ei näy, voit katsoa sen täältä.
Hänellä on muutama kannustava sananen sanottavana.
– Älä ole ankara itsellesi, se vie aikaa. Tosi monet ovat tulleet kysymään minulta, miten oikein tein tämän, mutta laihduttaminen on tosiaan vienyt aikaa.
– Pitää olla kärsivällinen. Moni haluaa painon putoavan nopeasti.
Emmalla on joskus päiviä, kun hänellä on veltto ja pöhöttynyt olo. Hänestä tuntuu, että naisten kohdalla hormonitkin vaihtelevat kuukauden aikana.
– Voin nyt henkisesti paljon paremmin ja tunnen oloni fyysisestikin terveemmäksi. Mieleeni on jäänyt pelko liittyen siitä, että jos tulen myöhemmin raskaaksi uudelleen. En halua lihoa takaisin samaan kokoon.
Lähde: Dailymail.co.uk
Uusimmat
-
22:03
Kerrostalon tulipalo Hämeenlinnan keskustassa on saatu rajattua – alueelle annettu vaaratiedote
-
21:52
Sisäministeri Rantanen MTV:lle jengirikollisuudesta: "Saattoi olla arvattavissa, että Ruotsin laineet lyövät Suomeenkin"
-
21:30
Nämä miehet maajussi-Tarja kutsui farmiviikoille – pudonnut ehdokas kommentoi: "Toivottavasti saa tästä jonkun rakkauden kesän"
-
20:58
Maajussi-Sami teki valintansa farmiviikolle: "Tämä oli kaiken kaikkiaan hieno kokemus"
-
20:56
Vera antoi pakit maajussi-Kallelle, koska ei tuntenut kipinää – Töllötuomarit: "Olisiko liekkiä kannattanut odottaa?"
-
20:55
Toyotan karkea virhe pakotti Kalle Rovanperän köröttelemään – Ott Tänak irvaili suurtallille: "Ei toiminut"
-
20:55
Maajussi-Kallen morsianehdokas jätti leikin kesken! – Vera kertoo nyt, miksi teki ratkaisunsa
-
20:45
Maajussi-Ville joutuu historiallisen vaikean paikan eteen – Vappu Pimiäkin hämmästelee: "En ole koskaan tämän ohjelman historiassa nähnyt"
-
20:41
Veikkausliigan ensimmäinen nousija varmistui – 90 vuoden odotus päätökseen
-
20:31
Tällainen on Suomeen rantautunut pahamaineinen katujengi Dödspatrullen – "On menty uudelle tasolle"
-
20:18
SM-liigan maalikuningas löysi työpaikan
-
20:12
Omat sääntönsä unohtanut liikunnanohjaaja jäi kiipeliin kesken penkkipunnerruksen – "Seuraukset olisivat voineet olla hirvittävät"
-
20:11
Korvakipu riivasi naista viikkojen ajan – syyksi paljastui arvokas yllätys
-
20:00
Salkkarit-hahmo on joutua onnettomuuteen
-
19:36
Iso nytkähdys F1-kulisseissa – sarjaan tulossa uusi talli
-
19:04
"Todistamme Krimin taistelun alkua" – ex-brittiministeriltä kova ennustus Ukrainasta
-
19:03
Helena Ahti-Hallberg säteilee poikkeuksellisessa lookissa: "Ihan kummallista, kun yhtäkkiä oli pitkä ponnari"
-
19:01
Eläkeläispari on viettänyt lähes 500 päivää merellä: 51 perättäistä risteilyä tulivat halvemmaksi kuin vanhainkoti
-
18:58
Kultaleijona ilman sopimusta – pamahti yllättävän joukkueen harjoituksiin: "Homma pyörii hyvin"
-
18:58
Manchester Cityn suuri legenda kuoli syöpään
-
Lataa lisää