Jos ruokailu lähtee jatkuvasti lapasesta, voi kyse olla hallitsemattomasta syömisestä. Uutisaamussa keskusteltiin, mistä yleistyvässä ongelmassa on oikein kyse.
Jatkatko päivällisen jälkeen napostelua iltamyöhään asti, tai etkö pysty lopettamaan syömistä sen aloitettuasi? Jos vastasit kyllä, saatat kärsiä hallitsemattomasta syömisestä.
– Hallitsematon syöminen tarkoittaa sitä, että toistuvasti menettää hallinnan tunteen omasta syömisestä, Uutisaamussa vieraillut Ähky-hankkeen toiminnanjohtaja Sanna Runsala avasi termiä.
Ahminnan ja napostelun lisäksi hallitsematon syöminen voi ilmetä siten, että ihminen vuorotellen ylensyö ja sitten taas noudattaa tiukkaa dieettiä.
Lue myös: 6 terveellisintä aamupala-aineista – antavat energiaa ja ehkäisevät napostelua
Tyypillinen kärsijä on keski-ikäinen perheenäiti
Tunnesyöminen on yksi mahdollinen tekijä hallitsemattoman syömisen taustalla: oloa helpotetaan syömällä hetken mielijohteesta suuria määriä ruokaa. Ruokariippuvuudessa ihminen kokee pakonomaista tarvetta syödä, sillä siitä saa hetkellistä mielihyvää.
