Huomenta Suomessa keskusteltiin tiistaina paljonpuhutusta tunnesyömisestä. Laillistettu ravitsemusterapeutti Anette Palssa otti kantaa myös kohuttuun kehopositiivisuuteen.
Aloitetaan termien määrittelyllä. Anette Palssa kertoo tunnesyömisen tarkoittavan sitä, ettei ihminen osaa säännellä omien tunteidensa tunnistamista. Tunnesyömisen takana ei välttämättä ole suuria traumoja, vaan ainoastaan henkilön vaikeuksia tulkita omia tunteitaan ja ymmärtää niiden tarkoitus.
– Se voi olla sitä, ettei ole oppinut, että kaikilla tunteilla on elämässä merkityksensä ja mitä niiden (tunteiden) kanssa tehdään, Palssa sanoo.
LUE MYÖS: Milloin tunnesyöminen on ongelma? Asiantuntija kertoo
Tunnesyömisessä ihminen peittelee tunteitaan – kuten surua, iloa, pelkoa tai vihaa – syömisellä. Hän ei siis osaa käsitellä tunteitaan. Tämän vuoksi esimerkiksi puhuminen voi auttaa tunnesyömiseen.
– Uskon vuorovaikutukseen, koska meidän mieli on niin taitava peittämään itselle tärkeitä asioita, Palssa sanoo.
