Vasta lapsen saanut Jessica haastoi itsensä juoksemaan 30 minuutin lenkin joka päivä. Vaikka juokseminen tuntui ihanalta, Jessica pitää itse asettamaansa aikataulua täysin epärealistisena.
Jessica Booth on aina nauttinut juoksemisesta. Saatuaan lapsen hänen elämänsä muuttui. Jessica on lyhyenä aikanaan äitinä tuntenut monia vanhemmille tuttuja tunteita: hän on ollut uupunut, stressaantunut ja samalla aivan rakastunut uuteen vauvaansa. Fyysinen kunto on synnytyksen jälkeen ollut heikko.
– Kehoni muuttui niin paljon, en ole treenannut aikoihin ja halusin epätoivoisesti taas aloittaa. Joten päätin haastaa itseni juoksemaan 30 minuuttia päivässä kuukauden ajan, Jessica kuvailee Insider-lehdessä.
Jessica vauvoineen. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Jessica kertoo ymmärtäneensä, että liian nopea treenaamisen aloittaminen on riskialtista ja voi johtaa loukkaantumiseen. Hän päätti, että lepäisi heti, jos tuntisi olonsa liian uupuneeksi tai kokisi kipua.
Näin koe sujui!
Viikko 1
Ensimmäinen viikko oli Jessican mukaan juuri niin hankala kuin hän oli olettanut. Hän juoksi ensimmäisenä päivänä kauniissa säässä, mutta 30 minuutin treeni vaati suuria ponnisteluja.
