Jättihampurilaisia ja pirtelöä – naisurheilija ahmii päivässä jopa 9000 kilokaloria
Läheskään kaikki urheilijat eivät syö päivittäin pelkästään terveellisiksi miellettyjä ruokia.
Urheilijoiden ruokavalio ei suinkaan koostu pelkästään terveellisistä salaateista, munakkaista ja täysjyvästä. Monet urheilulajit vaativat tiukalla treenikaudella rutkasti energiaa ja kunnon ruokatankkausta, jotta lihasten kasvu saadaan maksimoitua.
Yhdysvaltojen kelkkailujoukkueessa talviolympialaisissa kisaava Lolo Jones on hyvä esimerkki urheilijasta, jonka ei ole tarvinnut tyytyä salaatinlehtiin lautasellaan. Tie olympiakelkkailujoukkueeseen vaati nimittäin melkoista ruokakuuria: Jonesin piti kasvattaa rutkasti lihasmassaansa, jotta pystyisi työntämään lähes 200 kiloista kelkkaa.
Lihasmassaa kasvattaakseen Jones on syönyt päivittäin yli 9000 kilokaloria. Se on yli nelinkertainen määrä normaalin naisen päivittäiseen ruokavalioon verrattuna.
Jonesin päivittäiseen ruokavalioon kuuluu muun muassa kaksi 1365 kilokalorin pirtelöä sekä tuplajuusto-pekonihampurilaisia McDonald'sissa. Jones oli aiemmin aitajuoksija, jolloin hänen painonsa oli 60 kilon luokkaa. Nyt massaa on tullut lisää kymmenisen kiloa, mutta Jones on edelleen kiinteässä kunnossa rankan treenaamisen ansiosta.
Jonesin ruokavalio kalpenee kuitenkin esimerkiksi sumopainijoiden rinnalla, jotka ahmivat päivittäin yli 20 000 kilokalorin edestä ruokaa.
Lähde: Huffington Post
Lue tuoreimmat uutiset Sotshin olympialaisista MTV SPORT -sivustolta.
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
08:47
Rebel Wilson kertoo nyt elämäntapamuutokseen johtaneesta taustasta: "Hän katsoi minua päästä varpaisiin"
-
08:43
Calgary murjoi yhdeksän maalia Albertan ilotulituksessa – Edmonton teki hämmästyttävän kirin
-
08:19
Ruotsin päävalmentajalta ytimekäs tokaisu Leijonat-voitosta
-
08:12
Pekka Toveri: Venäjä kärsii suurtappioita joka päivä – "Kesällä Ukrainalla on aikaikkuna lyödä venäläiset"
-
08:02
Venäläiseversti perui Venäjällä hätkähdyttäneet sodanvastaiset puheensa – kuittasi "suurena liioitteluna"
-
07:59
Miro Heiskanen tuo Leijonille "luksusongelman" – Lasse Kukkoselta ja Tero Lehterältä terävä kannanotto
-
07:55
Niinistön ja Anderssonin vierailu Valkoiseen taloon on vahva viesti muulle maailmalle – tapaamista varjostaa kapuloita rattaisiin viskelevä Turkki
-
07:49
Leijonat-pakki Mikko Lehtoselta huikea heitto Miro Heiskaselle – "Katsotaan, paljonko Miro laittaa kättä taskuun"
-
07:25
Venäläiseversti perui äkkiä aiemmat lausuntonsa Venäjän armeijan epäonnistumisesta ja median valheista – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
07:25
Sami Vatanen jakaa herkullista viestiä Leijonat-faneille – Suomen joukkueeseen saapuu ”maailmanluokan pelaajia”
-
07:16
Hälyttävä havainto: Salakavala ja yleinen vaiva sydänkohtausriski jo nuorilla aikuisilla
-
07:15
Junissa on taas lähes yhtä täyttä kuin ennen koronaa – vauhtia hidastavat konduktööri- ja asentajapula sekä huononeva rataverkko
-
06:55
Golden State Warriors otti ensimmäisen kiinnityksen paikasta NBA:n finaaleissa – jyräsi Dallas Mavericksin yli
-
06:53
Leijonat-tähti paljasti Ruotsi-pelin säväyttäneestä hetkestä hiveleviä faktoja – "Kyllä me Vadun kanssa naureskelimme"
-
06:28
Etelä-Eurooppaan iskee viikonloppuna poikkeuksellisen rankka lämpöaalto – yhtä kuumaa on vain pari kertaa vuosisadassa
-
06:27
Tesla-kuskeille tiedoksi: Hakkerit onnistuivat ilkeässä tempussa leikiten
-
06:26
Glen Kamaran Rangersille jättipettymys rangaistuspotkukisassa – Eintracht Frankfurt juhli Eurooppa-liigan finaalissa
-
06:25
Huima hetki MM-jäällä: Mikael Granlund lumosi puheliaan erotuomarin – "En pysty tuohon edes Xboxilla"
-
06:22
Tähdistöön valitut Sebastian Aho ja Antti Raanta pelastivat Carolinan – kotijoukkue punnersi voittoon jatkoajalla
-
06:15
MTV Uutisten tiedot: Suomi aikoo mahdollistaa järeän raja-aidan rajavartiolain muutoksella – turvapaikanhaku voidaan keskittää
-
Lataa lisää