Jättihampurilaisia ja pirtelöä – naisurheilija ahmii päivässä jopa 9000 kilokaloria
Läheskään kaikki urheilijat eivät syö päivittäin pelkästään terveellisiksi miellettyjä ruokia.
Urheilijoiden ruokavalio ei suinkaan koostu pelkästään terveellisistä salaateista, munakkaista ja täysjyvästä. Monet urheilulajit vaativat tiukalla treenikaudella rutkasti energiaa ja kunnon ruokatankkausta, jotta lihasten kasvu saadaan maksimoitua.
Yhdysvaltojen kelkkailujoukkueessa talviolympialaisissa kisaava Lolo Jones on hyvä esimerkki urheilijasta, jonka ei ole tarvinnut tyytyä salaatinlehtiin lautasellaan. Tie olympiakelkkailujoukkueeseen vaati nimittäin melkoista ruokakuuria: Jonesin piti kasvattaa rutkasti lihasmassaansa, jotta pystyisi työntämään lähes 200 kiloista kelkkaa.
Lihasmassaa kasvattaakseen Jones on syönyt päivittäin yli 9000 kilokaloria. Se on yli nelinkertainen määrä normaalin naisen päivittäiseen ruokavalioon verrattuna.
Jonesin päivittäiseen ruokavalioon kuuluu muun muassa kaksi 1365 kilokalorin pirtelöä sekä tuplajuusto-pekonihampurilaisia McDonald'sissa. Jones oli aiemmin aitajuoksija, jolloin hänen painonsa oli 60 kilon luokkaa. Nyt massaa on tullut lisää kymmenisen kiloa, mutta Jones on edelleen kiinteässä kunnossa rankan treenaamisen ansiosta.
Jonesin ruokavalio kalpenee kuitenkin esimerkiksi sumopainijoiden rinnalla, jotka ahmivat päivittäin yli 20 000 kilokalorin edestä ruokaa.
Lähde: Huffington Post
Lue tuoreimmat uutiset Sotshin olympialaisista MTV SPORT -sivustolta.
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
00:06
Jääkylmä Sevilla kieltäytyi jatkoajasta viime hetkillä – Bono pelasti avausjaksolla, välierässä odottaa Manchester United
-
23:53
Pääseekö Ruotsin rajan yli töihin vastaisuudessakin ilman pakkokaranteenia? Kansliapäällikkö Varhila MTV:lle: "Muutoksia ehtoihin saattaa tulla"
-
23:52
Puolentoista minuutin jälkeen välähtänyt pikamaali ratkaisi Eurooppa-liigan puolivälierän
-
23:26
Joe Biden on valinnut varapresidenttiehdokkaansa – ilmoitti päätöksestä tekstiviestitse
-
22:59
Turussa koronatestiin pääsyä jonotettiin lentoaseman käytävillä – paikalla oli busseja, muttei yhtään taksia: "Normaalia reittiliikennettä"
-
22:06
Kiekkojätti Daniel Ståhlin hurja heitto hylättiin – kuuli tuloksen mitätöinnistä kesken haastattelun: ”Mä en ole johtaja, mä vain heitän kiekkoa”
-
22:00
Toista lastaan odottava Salkkarit-tähti Tiia Elg julkaisi tyrmäävän kuvan: "Pieni poikani"
-
21:14
Läheltä piti -tilanne sai naisen heittäytymään auton eteen Venäjällä – ruuhkatien ylitys oli koitua tienylittäjän kohtaloksi
-
21:11
Hirmukaaren kiskaissut Johannes Vetter suuntasi saunaan ja kysyi vinkkejä Turun yöelämään: ”Olen melko varma, että juon tänään enemmän kuin yhden oluen”
-
21:10
Liperissä erikoinen pelastustehtävä: Traktori karkasi ilman kuljettajaa läheiseen metsään
-
21:05
Naisten sadan metrin aitafinaalissa veret seisauttava voittoaika – Annimari Korte kovatasoisen loppukilpailun jälkeen Ylelle: "Teknisesti kauden huonoimmat juoksut"
-
21:02
Sini Ariell veti farkut jalkaan, jotka hän osti 15-vuotiaana neljällä markalla – somessa villiinnyttiin: "Wow! Melkoisen timmissä kuosissa"
-
20:59
Maanantaina pidätetty hongkongilainen mediamoguli ja demokratia-aktivisti Jimmy Lai on vapautettu
-
20:50
Daniel Ståhlilta hirmuinen kiekkokaari Turussa – ruotsalaisjätti tuuletti villisti uutta kenttäennätystä
-
20:50
Kristiina Mäkelä loikki voittoon Turussa – jahti Suomen ennätyksen saavuttamiseksi jatkuu Kalevan kisoissa
-
20:49
Saksassa pakkotestauksissa todettu huolettava määrä uusia tartuntoja – kyseessä ei ole toinen aalto, vaan "jatkuva koronalaineiden liplatus"
-
20:41
Mies rikkoi Australian koronarajoituksia kyllästyttyään kämppiksensä seksielämään – poliisi ei perusteluille lämmennyt
-
20:38
Miljardööri tilasi itselleen 1,5 miljoonan kasvomaskin kultasepältä – vaatimuksena oli tehdä siitä maailman kallein
-
20:32
Pappi heitti autistisen pojan pihalle pikkusisaren kastetilaisuudesta – perheen selittelyt eivät auttaneet: välikohtaus tallentui videolle
-
20:18
100 metrin tähtijuoksijan nivunen petti kesken loppukilpailun – Samuli Samuelsson jäi kauden parhaastaan
-
Lataa lisää