Istuen vai seisoen – tutkimus rikkoi myytin terveyshyödyistä?

Istuminen ei tee sen pahempaa terveydelle kuin seisominenkaan, väittää brittitutkimus.

Vaikka seisomatyötä pidetään yleisesti istumatyötä terveellisempänä, ei asia välttämättä olekaan niin.

– Kaikki paikallaan olevat asennot, missä energiankulutus on vähäistä, voivat olla haitallista terveydelle, olivatpa ne istumista tai seisomista, Melvyn Hillsdon Exeterin yliopistosta kiteyttää brittitutkimuksen tuloksia.

Brittitutkijat seurasivat yli 5 000 ihmistä 16 vuoden ajana, ja julkaisivat tutkimustuloksensa International Journal of Epidemiology -lehdessä. 

Iso-Britannian kansallinen terveyspalvelu suosittaa taukoa istumisesta aina puolen tunnin välein. Terveyspalvelun mukaan liika istuminen voidaan yhdistää ylipainoon, kakkostyypin diabetekseen, joihinkin syöpiin ja ennenaikaisiin kuolemiin.

Tutkimustulokset herättävät kuitenkin epäilyksiä paljon hehkutetuista seisomatyöpaikkojen terveyshyödyistä. Tutkimuksessa huomattiin, että istumatyöllä tai istumisella vapaa-aikana, esimerkiksi televisiota katsoessa, ei ollut mitään vaikutusta kuolleisuusriskiin.

Lue myös

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja