Kakkaaminen julkisessa vessassa ei ole todennäköisesti ikinä elämän mukavimpia kokemuksia, mutta siihen liittyvää ahdistusta voi onneksi sentään lievittää.
Sitä tunnetta, kun istut työpaikan vessan kopissa isommalla hädällä ja viereisen kopin pytty saa oman asiakkaansa, ei voi missään nimessä kuvailla mukavaksi, kun yrität käydä kakalla mahdollisimman hiljaisesti.
Moni meistä viettää kuitenkin suuren osan päivästään työpaikalla ja jaetut wc-tilat on likimain pakollinen kokemus.
Vaikka kyse on täysin luonnollisesta asiasta, asiaa jostain syystä nolostellaan.
Pidättäminen siihen asti, että pääset oman kodin rauhaan ei kuitenkaan ole hyvä vaihtoehto.
Metro-julkaisu kirjoittaa Ison-Britannian suolistosyöpien ehkäisyyn keskittyvän hyväntekeväisyysjärjestö Bowel Cancer UK:n kampanjasta, jonka vinkit helpottavat pöntöllä asioimista julkisissa vessoissa.
Lue myös: Kun luonto kutsuu, sitä kannattaa kuunnella – monta syytä, miksi kakkaa ei pidä pidätellä
Kuuntele musiikkia vessa-asioinnin ajan
Samalla logiikalla kuin "jos minä en näe ketään, kukaan ei näe minua", sinun ei tarvitse huolehtia päästämistäsi äänistä, jos et itse kuule niitä.
Musiikin kuuntelu ohjaa ajatuksesi muuhun kuin pakkomielteiseen tuskailuun siitä, lähteekö toimituksestasi ääntä, jolloin voit rentoutua.
Älä pidättele, kunnes tilanne on jo epätoivoinen
Kakan pidättely on suorastaan kamala idea.
