Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Iskeekö työpaikalla ujokakka? Älä pidättele, vaan hae apua näistä vinkeistä

2:42Toimittaja matkasi suusta vessanpönttöön: Kurkkaa suoliston sisäänKATSO MYÖS: Tiesitkö tätä suolistostasi ja kakastasi? Toimittaja matkasi suusta vessanpönttöön – kurkkaa sinäkin suoliston sisään ja ylläty!
Julkaistu 01.04.2024 20:05

Emmi Niiniaho

Kakkaaminen julkisessa vessassa ei ole todennäköisesti ikinä elämän mukavimpia kokemuksia, mutta siihen liittyvää ahdistusta voi onneksi sentään lievittää. 

Sitä tunnetta, kun istut työpaikan vessan kopissa isommalla hädällä ja viereisen kopin pytty saa oman asiakkaansa, ei voi missään nimessä kuvailla mukavaksi, kun yrität käydä kakalla mahdollisimman hiljaisesti.

Moni meistä viettää kuitenkin suuren osan päivästään työpaikalla ja jaetut wc-tilat on likimain pakollinen kokemus.

Vaikka kyse on täysin luonnollisesta asiasta, asiaa jostain syystä nolostellaan.

Pidättäminen siihen asti, että pääset oman kodin rauhaan ei kuitenkaan ole hyvä vaihtoehto.

Metro-julkaisu kirjoittaa Ison-Britannian suolistosyöpien ehkäisyyn keskittyvän hyväntekeväisyysjärjestö Bowel Cancer UK:n kampanjasta, jonka vinkit helpottavat pöntöllä asioimista julkisissa vessoissa.

Lue myös: Kun luonto kutsuu, sitä kannattaa kuunnella – monta syytä, miksi kakkaa ei pidä pidätellä

Kuuntele musiikkia vessa-asioinnin ajan

Samalla logiikalla kuin "jos minä en näe ketään, kukaan ei näe minua", sinun ei tarvitse huolehtia päästämistäsi äänistä, jos et itse kuule niitä.

Musiikin kuuntelu ohjaa ajatuksesi muuhun kuin pakkomielteiseen tuskailuun siitä, lähteekö toimituksestasi ääntä, jolloin voit rentoutua.

Älä pidättele, kunnes tilanne on jo epätoivoinen

Kakan pidättely on suorastaan kamala idea.

Se on huonoksi kehollesi ja nostaa stressitasojasi, kun lopulta viime sekunneilla ryntäät vessaan ja huomaat, että kaikki kopit ovat varattuja.

Käy kakalla, kun sille on tarve, äläkä yritä uskotella itsellesi, että pystyt pidättelemään koko päivän. Aiheutat itsellesi vain kramppeja.

Lue myös: Pissattaako jatkuvasti? Viisi mahdollista selitystä ärsyttävään vaivaan

Aikatauluta ulostetauot

Jos onnistut totuttamaan kehosi tiettyyn aikatauluun, kakkatauko kutsuu aina samaan aikaan joka päivä.

Voit koittaa hahmottaa, milloin omalla työpaikallasi on selkeästi väljempää tunnelmaa vessassa ja pyrkiä uimaan vastavirtaan.

Valitse rauhallinen aika

Kakka ottaa aikansa ja jos sen koittaa pinnistää pönttöön väkisin, otsalle nousee väkisinkin hikipisara jos toinen.

istua vessassaAjattele positiivisen kautta: sinulle maksetaan kakalla käymisestä, jos teet sen työajalla.Shutterstock

Ei siis välttämättä kannata suunnata vessaan viisi minuuttia ennen kokouksen alkua tai hetkeä, kun sinun on pakko olla jossakin. 

Valitse rauhallinen aikaikkuna, jolloin maailma ei kaadu siihen, jos vessareissusi kestää kymmenen minuuttia.

Lue myös: Kuinka usein kakalla pitäisi käydä? Asiantuntija vastaa

Jos pelkäät loiskeita, luo suojamuuri

Vessapaperia ei varsinaisesti kannattaisi laittaa haaskuuseen, mutta jos pökäleen aiheuttama molskahdus ahdistaa, pönttöön voi asetella pari palaa paperia veden päälle.

Tämä vaimentaa hieman molskahduksen ääntä tai ainakin hämmentää viereisissä kopeissa kykkijöitä siitä, missä kopissa lasketaan parhaillaan kaapelia.

Kakkimisen ääniä voi vaimentaa myös huuhtomalla vessan samanaikaisesti.

Älä panikoi, jos yhtäkkiä et olekaan vessassa enää yksin

Se, että kaikki kopit ovat täynnä, ei ole välttämättä huono asia. Tällöin on myös enemmän epäiltyjä sen suhteen, kuka päästi massiivisen pierun.

Suhtaudu tilanteeseen rauhallisesti ja luiki ulos kopista niin, että kuulet kopeissa olevan vielä useamman henkilön.

Kukaan ei saa ikinä tietää.

Älä tuomitse muita työpaikkakakkijoita

Jos valitsemastasi vessasta löytyy epämiellyttävä yllätys ja joku on unohtanut huuhtoa tarpeensa, älä tee asiasta numeroa (vaikka toivottavaa toki olisi, että vessa muistettaisiin vetää).

vessakoppiKuinka paljon itseäsi lopulta kiinnostaa kollegoidesi vessakäyttäytyminen?Shutterstock

Tällä tavoin tuot vain enemmän huomiota asialle ja viestit, että ulostaminen olisi kamala ja nolo asia.

Jos haluat kakkia rauhassa, sinun pitää myös ylläpitää kulttuuria, jossa muutkin ihmiset saavat tehdä samoin.

Lue myös: Katse vessanpönttöön: Kuusi hälyttävää merkkiä, joista kannattaa kertoa lääkärille

Muistuta itseäsi siitä, että kaikki kakkaavat

Älä anna itsesi ajatella, että hädän helpottaminen töissä olisi jotenkin outoa tai kuvottavaa. Kaikki tekevät niin, eikä siinä ole mitään hävettävää.

Toistele tätä tarvittaessa päässäsi kuin mantraa ja lopulta huomaat, ettei oikeastaan edes ole mikään iso juttu, vaikka päästäisitkin vessassa asioidessasi äänen tai pari.

Työtoverisi ovat todennäköisesti tietoisia siitä, että olet ihminen ja kuten kaikilla muilla ihmisillä, ruoansulatuksesi toimii tietyllä tavalla.

Kukaan ei todennäköisesti kyttää tekemisiäsi, varsinkaan kuuntelemalla korvat höröllä, käytkö vessassa vain pissalla vai tupsahtaako pönttöön muutakin.

Lue myös: Miksi kahvi kakattaa? Näin ilmiötä voi selittää

Lue myös: Nainen meni paniikkiin, koska vessa ei vetänyt – seurasi käsittämätön tapahtumasarja: "Aloin huolestua hänen terveydestään"

Katso myös: Suolistosyöpä on erittäin vaikea huomata 

1:50Suolistosyöpä on erittäin vaikea huomata – sairastanut kertoo tarinansa, kuinka syöpä saatiin selvilleSairastanut kertoo tarinansa ja kuinka syöpä saatiin selville.

Lue uusimmat lifestyle-jutut!

Lähde: Metro

Lisää aiheesta:

Asiantuntija tyrmää huonot tekosyyt makuuhuoneessa – "Tekee kamalia, kamalia asioita seksielämälle"Oletko vaihtanut jonoa, jotta pääsisit kassalle nopeammin? Nämä arkiset tavat kertovat, että sinua vaivaa "kiiretauti"16 töykeää, asiatonta tai suorastaan vaarallista tapaa, joita moni toistaa huomaamattaan – kuinka moneen olet sortunut?Menikö kaverin vessanpönttö tukkoon istuntosi jälkeen? Etikettiasiantuntija kertoo, mitä tehdäHävyttömimmät asiat, jotka voit tehdä kuntosalilla – älä riko näitä salietiketin kultaisia sääntöjä!Useita ikäviä seurauksia – näin käy, jos pidättelet liian pitkään
VatsavaivatTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Vatsavaivat
  • 12.7.08:31
    Syöpä

    Tutkimus: Yhden bakteerin hoitaminen voisi ehkäistä 11,9 miljoonaa syöpää

  • 6.6.16:52
    Sairaudet ja taudit

    Retkeilijöiden vatsataudit johtuvat usein huonosta hygieniasta – näin voit välttää ikävän vaivan

  • 19.4.13:50
    Keliakia

    Tutkimus: Gluteeniherkillä voi olla oireita, vaikka ruoassa ei olisi gluteenia

  • 13.3.18:45
    Long covid

    Kärsitkö näistä oireista? Koronan pitkäaikaisvaikutukset listattiin

  • 12.3.14:05
    Sairaudet ja taudit

    Iskikö noro, saitko ruokamyrkytyksen? Tässä niiden erot ja tärkein hoitokeino