Moni tarvitsee ulostamiselle tietyt olosuhteet ja viivästyttää kakalla käymistä, jos olo ei ole mukava. Jatkuva viivyttely ei kuitenkaan pidemmän päälle tee hyvää ruoansulatukselle.
Eri ihmisillä tarve ulostaa vaihtelee jonkin verran, eikä siihen voi antaa yksiselitteistä vastausta, kuinka usein esimerkiksi päivässä tulisi käydä kakalla. Keskimäärin kakalla käydään kerran-kaksi päivässä. Ei kuitenkaan ole epänormaalia, että pöntölle joutuu istuutumaan kolme kertaa päivässä tai kerran kolmessa päivässä.
Ohjenuoranaan voi kuitenkin käyttää simppeliä vinkkiä: aina kun on tarve.
News.com.au-sivustolla julkaistun artikkelin mukaan jatkuva ulostamisen "lykkääminen", kun sille olisi selkeästi tarve, on yhdistetty kohonneeseen riskiin sairastua suolistosyöpään, suolen umpipussitautiin, peräpukamiin ja peräaukon haavaumiin sekä peräsuolen esiinluiskahdukseen eli rektumprolapsiin.
Terveyskirjaston mukaan suolen umpipussitaudissa eli divertikuloosissa paksusuolen seinämään on syntynyt pullistumia eli divertikkeleitä. Pullistumat syntyvät hiljalleen vuosien kuluessa. Tavallisia oireita ovat kipu ja arkuus alavatsalla vasemmalla, ja potilaalle voi nousta kuumetta.
