Ihana minä – Miten opin rakastamaan itseäni
Sinua on vain yksi, ja juuri siksi olet ihana ja arvokas. Ala arvostaa kehoasi jo tänään.
Tuntuuko sinusta, että onnellisuus olisi aivan oven takana, jos vain laihtuisit tai kiinteytyisit muutaman kilon? Väärin – voit oppia arvostamaan kehoasi jo tänään, jos vain annat sille mahdollisuuden. Divinecaroline.com listasi vinkit, joilla opit arvostamaan kehoasi.
Pakoon mukavuusalueelta
Käytä istuvia vaatteita. Säkkiin piiloutuminen ei paranna oloasi tai saa sinua näyttämään hoikemmalta. Korosta hyviä puoliasi vaatteen leikkauksen avulla, ja valitse yksilöllistä kehoasi imartelevia vaatekappaleita. Kokeile rohkeasti erilaisia printtejä ja materiaaleja. Näytät paremmalta, ja voit paremmin.
Pakene mukavuusalueeltasi. On helppoa pukeutua viikosta toiseen samanlaisiin vaatteisiin, uskoa olevansa voimaton tai todeta, ettei vain pidä uimisesta, vaikka todellisuudessa uimapuvussa esiintyminen pelottaa.
Pelko siitä, miltä näytät, estää useita hyviä ja hauskoja muistoja syntymästä. Kaikenlainen tuntematon tuntuu aluksi epämukavalta, mutta riskien ottaminen ja uuden kokeileminen on yksi tapa tutustua kehoonsa ja alkaa arvostaa sitä. Hauskanpidon lomassa ei yllättäen ehdi ajatella, miltä näyttää.
Ihmeellinen keho
Yrititpä sitten laihduttaa tai et, liikkuminen on hyvä tapa tutustua kehoosi. Käy kävelyllä tai keilaamassa, ja havaitset, että kehosi pystyy moniin pieniin ja ihmeellisiin asioihin. Nauti niistä!Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin. Tämä on ohjeista kaikista tärkein!
Sinä et ole taitoluistelija, supersuosittu näyttelijä tai aerobicin maailmanmestari – olet sinä, ja sinua on olemassa vain yksi. Ansaitset tulla rakastetuksi juuri sen tähden. Ole kiitollinen siitä, kuka olet.
MTV3/Helmi
Lähde: Divinecaroline.com
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
15:29
Suora lähetys: Hallitus sai kehysriihen valmiiksi – "Nuija kopsahti"
-
15:26
Poliisioperaatio Juupajoella – poliisi ampui rikoksesta epäillyn miehen
-
15:23
"Tämä on ryöstö, kaikki maahan” -huuto säikäytti – suuri poliisioperaatio Jyväskylän yliopistossa turhan takia
-
15:20
Norjan hiihdon supertähti antoi tylyt pakit
-
15:18
Helsingissä kuultu kovia pamauksia ja nähty savupatsaita – selitys löytyi
-
15:12
Kaksi pullonkerääjää osui samalle apajalle karuin seurauksin – "Sinähän et sitä pulloa ota"
-
15:00
Poliisi moittii kuolonkolaria kuvanneita: "Voi lisätä uusien vahinkojen riskiä"
-
14:57
Israel lähestyi kymmeniä maita vaatien Iranille pakotteita
-
14:56
SDP on noussut suosituimmaksi puolueeksi, kertoo Helsingin Sanomien kysely
-
14:56
Ludmila Engquist sai lääkäriltä kuolemantuomion ja katosi 19 vuodeksi: "Olisin kiitollinen, jos voisitte unohtaa minut"
-
14:52
Mäyrä joutui pinteeseen Raaseporissa – puri kiitokseksi pelastajaansa käteen
-
14:49
Zelenskyi: Venäjä tuhosi tärkeän voimalaitoksen, koska ilmatorjuntaohjuksemme loppuivat
-
14:41
Mies vei tuhdin määrän hajuvesiä Keravalla – korttivarkaat shoppailivat Vantaalla
-
14:40
Suomesta tulee Euroopan toiseksi kovin arvonlisäverottaja – "Kärsijät pieniä yrityksiä"
-
14:30
Janne Katajalle sataa kiitosta rehellisestä konkurssipuheesta: "Todella hyvä, rohkea ja koskettava puheenvuoro"
-
14:27
Marjojen ja sienten poiminnasta saatu tulo romahti – ulkomaisten poimijoiden määrä puolittui
-
14:23
Vastaamo-syytetty pysyy vangittuna – yritti vapaaksi tutkintavankeutensa pituuden perusteella
-
14:13
Nyt Ukrainaa koettelee Venäjän lisäksi myräkkä: Sähköt poikki
-
14:01
Punnitsimme 30 jääsalaattipussia ruokakaupassa – tässä tulos
-
13:54
Historiallinen pörssirakennus liekeissä Kööpenhaminassa – tornin romahdus tallentui videolle
-
Lataa lisää