Upeista vartaloistaan tunnetut mallit nauttivat liikunnasta muualla kuin kuntosaleilla.
Adriana Lima ja nyrkkeily
Victoria's Secret -enkeli Adriana Lima paljastaa Espanjan Voguen haastattelussa treeniohjelmansa. Lima kertoo harrastavansa vain ja ainoastaan nyrkkeilyä pitääkseen kroppansa kunnossa. Kaunotar treenaa entisen nyrkkeilijämestari Michael Olajiden kanssa 3-5 kertaa viikossa. Liman mukaan intensiivisissä treeneissä voi saada kyytiä jopa 1000 kaloria kerralla. Brasilialaisena Lima kertoo rakastavansa myös jalkapalloa.
Behati Prinsloo ja uinti
Namibialaissyntyinen Victoria's Secret -malli Behati Prinsloo nauttii uimisesta ja pyrkii liikkumaan vedessä aina kuin mahdollista. Uinnin lisäksi Prinsloo meloo lainelaudalla. Solakkaa vartaloaan hän hoitaa myös pilates-tunneilla.
Candice Swanepoel ja potkunyrkkeily
Eteläafrikkalainen, niin ikään Victoria's Secretin enkelinä tunnettu malli Candice Swanepoel rakastaa potkunyrkkeilyä, hyppynarua ja lihaskunnon kohotusta. Kun nyrkkeily kyllästyttää, kaunotar rauhoittaa mieltään joogan avulla.
Gisele Bundchen ja kung fu
Giselen jumalainen vartalo on kovan työn tulosta. Kaunotar huhkii salilla aerobisten treenien parissa ja juoksee 45 minuuttia päivittäin. Lisäksi Giselen kerrotaan harrastavan joogaa ja kung fua useita kertoja viikossa. Brasililaismalli nauttii myös surffaamisesta ja muista vesilajeista.
Christy Turlington ja jooga
Yksi 1990-luvun suurimmista supermalleista, Christy Turlington, on upea ilmestys yhä 45-vuotiaanakin. Turlington tunnetaan intohimoisena joogaajana. Muutama vuosi sitten hän juoksi myös maratonin.
Bar Refaeli ja Krav Maga
Israelilainen supermalli Bar Refaeli tunnetaan timmistä vastalostaan. Hänen kerrotaan hakeneen treeneihinsä inspiraatiota Krav Magasta, israelilaisesta kamppailulajista.
Miranda Kerr ja baletti
Suloinen Miranda Kerr juoksee säännöllisesti ja käy salilla, mutta rakastaa ennen kaikkea balettia. Balettitreenien lisäksi Kerr joogaa ja harjoittaa pilatesta.
Natalia Vodianova ja ratsastus
Venäläissyntyinen supermalli ja kolmen lapsen äiti kertoi InStyle lehden haastattelussa rankan maraton-treenauksen tehneen hänen keholleen enemmän harmia kuin hyötyä. Hoikka Vodianova kertoo mieluummin ratsastavansa, pyöräilevänsä ja leikkivänsä lastensa kanssa. Lisäksi hän sanoo tekevänsä 12 aurinkotervehdys-sarjaa joka aamu.
Alessandra Ambrosio ja capoeira
Victoria's Secret mallin kerrotaan panostaneen aina erityisesti takamuksensa treenaamiseen. Treeneissä Ambrosio käyttää apuna kuminauhoja ja nilkkapainoja. Lisäksi Ambrosio harrastaa salsaa ja capoeiraa.
Doutzen Kroes ja hyppynaru
Hollantilaisen supermalli Doutzen Kroesin sanotaan olevan hullantunut naruhyppelyyn. Kroes ei pyri kasvattamaan lihaksiaan vaan pitämään vartalonsa solakkana, joten aerobiset harjoitteet kuten hyppynaru ovat riittäviä. Jooga auttaa säilyttämään sääret kadehdittavan upeina, ja lisäksi Kroes saa energiaa nyrkkeilystä. Äidiksi tultuaan Kroes on kertonut saavansa treeniä kotona lasten perässä juoksemisesta.
Lähteet Vogue España 5/2014, Helathyceleb.com, Instyle.com
Mallit luottavat joogaan – kokeile sinäkin!
Jooga on oiva tapa vetreyttää kehoa. Katso helpot ohjeet ja kokeile kotona.
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.