Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Himottaako? Riippuvuussuhteesi voi johtua tästä

Ei makeaa mahan täydeltä.
Ei makeaa mahan täydeltä.
Julkaistu 23.02.2011 13:00(Päivitetty 23.02.2011 13:17)

Moni kantaa riippuvuuksien taakkaa tahtomattaan. Synnynnäiset tekijät määrittelevät hyvin pitkälle sen, kuinka riippuvaiseksi ihminen voi tulla. Omien vanhempien varoittava tai positiivinenkaan esimerkki eivät vaikuta perittyyn riippuvuusalttiuteen. Toisaalta vanhemmat voivat yrittää ehkäistä alttiuden kehittymistä riippuvuudeksi.

Lapsi perii vanhemmiltaan synnynnäisen alttiuden riippuvuuksille. Esimerkiksi jos vanhemmat ovat tipattomia, mutta isovanhempi on alkoholisoitunut, lapsi on silti saattanut periä alttiuden alkoholisoitua.

Alttius luo pohjan lapsen tulevaisuudelle, mutta lopullinen tulos on monien yhteensattumien summa. Lapsen tulevaisuus ja riippuvuudet määrittyvät iän karttuessa. Porukat joissa lapsi liikkuu, omat elintavat ja ympäröivä kulttuuri vaikuttavat siihen, mitä lapsesta tulee.

Vanhemmat voivat yrittää vaikuttaa lapsen elämään, mutta yksinkertaista se ei ole.

– Vanhemmilla ei yleensä ole kosketusta siihen, miten lapsia kuuluu valistaa. Mutta fiksu vanhempi tiedostaa, että suvussa on taipumusta riippuvuuteen. En usko pelotteluun, mutta lapselle voi noin 11–13-vuoden iässä kertoa varovaisesti näistä taipumuksista, kertoo Helsingin yliopiston tutkimusjohtaja Peter Eriksson.

Perintötekijöiden lisäksi riippuvuuksista irtipääseminen on luonnekysymys.

– Monet haluavat itse päättää omasta elämästään. Emme halua, että joku aine kontrolloi elämäämme, joten pyrimme irti siitä. Osa ihmisistä pääseekin irti vain päättämällä.

Asetaldehydi on vaarallinen yhdistäjä

Alkoholilla on aivoissa oma aineenvaihduntansa, johon perintötekijät vaikuttavat. Sitä kautta perintötekijät vaikuttavat myös alkoholin aiheuttamiin tuntemuksiin.

Kahviin jää helposti tilanneriippuvaiseksi.Kahviin jää helposti tilanneriippuvaiseksi.

Alkoholi itsessään ei aiheuta riippuvuutta. Riippuvuuden aiheuttaa joko alkoholin aineenvaihdunta tai siitä syntyvä aineenvaihduntatuote eli asetaldehydi. Samalle aineelle altistuu myös tupakoidessa.

Asetaldehydi on osoittautunut karsinogeeniksi, ja myös tässä suhteessa alkoholi ja tupakka ovat vaarallisimmat (lailliset) riippuvuutta aiheuttavat aineet.

Erikssonin mukaan tupakka ja alkoholi maistuvat juuri siksi hyvin yhdessä, koska ne molemmat sisältävät samaa vaarallista ainetta.

Tilanne voi viedä mennessään

Perintötekijöiden lisäksi arkiset tilanteet voivat laukaista riippuvuuden.

– Esimerkiksi jos nauttii kahvia aina ruoan jälkeen, siihen rituaaliin voi jäädä kiinni, toteaa Eriksson.

– Jos jälkiruoan kanssa alkaa aina yhdistää konjakkia, niin ne asiat (jälkiruoka ja alkoholi) yhdistyvät toisiinsa ja sitä kautta riippuvuus voi syntyä.

Suklaanhimo ei ole vaarallista

Harva pystyy syömään suklaata yllin kyllin.Harva pystyy syömään suklaata yllin kyllin.

Suklaan ja sokerin repsahdusvoima ja vieroitusoireet ovat Erikssonin mukaan pienemmät kuin alkoholin ja tupakan. Siinä missä alkoholi ja tupakka taipuvat helpommin jokapäiväisiksi riippuvuuksiksi, on hyvin tyypillistä, että makeanhimo ei ole jatkuvaa.

– On hyvin tyypillistä, että suklaanhimo ei jatku kauan eikä ole jokapäiväistä. Makeaa syödessään suurin osa ihmisistä tulee kylläiseksi. Siksi ylilyöntejä tulee harvemmin.

Myös terveysvaikutukset eroavat. Siinä missä alkoholin ja tupakan sisältämät aineet aiheuttavat huomattavia terveyshaittoja, aiheuttavat makeiset korkeintaan lihomista.

Erikssonilla on tarjota ensiapua ilmenevään riippuvuuteen.

– Ensimmäinen askel on yrittää olla ostamatta tuotetta. Jos kuitenkin sortuu ostamaan, niin toinen tapa on yrittää hillitä himoa jo kotona olevalle tuotteelle. Voi katsoa, kuinka kauan pystyy olemaan nauttimatta sitä.

Riippuvuudesta irtautumisessa on riskinsä.

– Voi toki käydä niinkin, että sitten kun ottaa, niin tulee ylilyönti ja nauttii ainetta vielä himokkaammin.

Riippuvuuden maanittelu alas portaita voi olla toimiva keino.

– Jos nauttisi ainetta erilaisissa tilanteissa eikä siinä mihin on aina tottunut, voisi olla yksi keino päästä eroon riippuvuudesta.

Kahvi ja tee ovat turvallisia

Sokerin himo ei useinkaan ole yhtä vaarallista kuin alkoholin himo.Sokerin himo ei useinkaan ole yhtä vaarallista kuin alkoholin himo.

Kahvissa ja teessä riippuvuutta aiheuttaa kofeiini, mutta se ei aiheuta huomattavaa haittavaikutusta. Erikssonin mukaan nykypäivänä kiellettyjen aineiden listalle ansaitsisi päästä ainoastaan tupakka.

– Tupakassa ei ole tarpeeseen tai nautintoon vastaavaa positiivista ensivaikutusta. Siitä ei saa nautintoa, kun sitä maistaa ensi kerran, vaan elimistö kasvaa pikkuhiljaa tarvitsemaan tuotetta.

Lisäksi tupakan savu ärsyttää välittömästi ympärillä olevia ihmisiä. Eriksson muistuttaa, että yhteiskunta sallii tupakkateollisuuden joten ajatus tupakan kieltämisestä ei toistaiseksi ole todellinen. Alkoholi ei välttämättä kiellettyjen listalla olisi.

– Alkoholilla on sopivasti nautittuna positiivinen ja rentouttava vaikutus.

Kuvat: Colourbox.com

Studio55.fi/Siiri L'Ecuyer

Lisää aiheesta:

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa