Etkö jaksaisi tehdä töitä? Näin saat hieman lisäpuhtia!
Joskus työpäivä tuntuu aivan ylitsepääsemättömältä, ja työvireen löytäminen mahdottomalta. Katso vinkit, kuinka saat lisäpiristystä työpäivääsi.
Etenkin lomailukauden loppuvaiheessa toimistoille ja työpaikoille raahautuu työntekijöitä ehkä hieman pitkin hampain. Työnteko saattaa olla järkytys pitkän loman jälkeen, mutta lisää piristystä työpäivään on saatavilla helposti.
Osta työpöydällesi kukkakimppu
Kukka-asetelma on kaunis, mutta sillä on myös tutkittuja hyviä vaikutuksia. Tutkimuksessa on nimittäin osoitettu, että työpisteen lähellä olevat kukkaset saavat ihmiset olemaan luovempia kuin ihmiset, joiden työpisteellä ei ole kasveja ollenkaan
Anna periksi mieliteolle
Tutkimus tietää kertoa, että mitä omistautuneempi olet työllesi, sen korkeammalle stressitasosi nousee. Anna siis itsellesi lupa pitää pieniä taukoja työpäivän keskellä – jos olet esimerkiksi koukussa Angry Birdsiin, anna mennä ja pelaa erä! 15 minuutin "tauon" jälkeen jaksat taas paremmin.
Keksi hauskaa tekemistä työkavereiden kesken
Yritä järjestää yhteistä tekemistä työkavereidesi kanssa, niin yhteiset tunnit toimistollakin sujuvat varmasti lepposemmissa merkeissä. Järjestä esimerkiksi viininmaistelukeskiviikko, tai yhteinen päivällishetki perjantain työpäivän jälkeen. Sosiaalinen kanssakäyminen pidentää myös tutkitusti elinikää!
Katso YouTubea
Lienee sanomattakin selvää, että olet edustavampi ja aikaansaavampi mikäli olet hyvällä tuulella. Voit siis pitää pienen paussin ja katsoa YouTubesta muutaman hauskan videon. Tämän jälkeen voit taas jatkaa töitä hymy huulilla.
Tee asioita yhtäaikaisesti
Olemme varmasti kuulleet, että vain yhteen asiaan keskittyvät tekevät työnsä parhaiten. Uuden tutkimusraportin mukaan kuitenkin useita asioita samaan aikaan tekevät kärsivät stressistä ja burnoutista epätodennäköisimmin. Jos kuitenkin pidät asioiden tekemisestä yksi kerrallaan, voit pitäytyä siinä huoletta – kukin löytäköön oman parhaan työskentelytapansa.
Suunnittele lomaa
Vaikka tämä olisikin ensimmäinen lomanjälkeinen työpäiväsi, voit silti aloittaa uuden loman suunnittelun jo nyt. Tutkimuksen mukaan ihmiset ovat onnellisempia, mikäli heillä on jotakin mukavaa suunnitteilla. Eikä loman tarvitse aina olla kaksiviikkoinen rantaloma – voit suunnitella esimerkiksi pientä viikonloppureissua!
(MTV3)
Uusimmat
-
00:01
Vuonna 2007 kadonneen Madeleine McCannin kuolemasta on syyttäjäviranomaisen mukaan todisteita
-
23:53
Naps-naps-naps: näin se käy, Red Bull Salzburg ratkaisi Mestarien liigan karsintaottelun namumaalilla
-
23:47
Marcus Forss maalasi kahdesti – Valioliiga-seura joutui laulukuoroon!
-
23:16
David Moyesilla ja kahdella Valioliiga-pelaajalla todettu koronavirus – tieto tuli juuri ennen ottelua
-
22:50
Tuomas Virkkunen tylytti maajoukkuemiestä – pelaaja näytti kohta mistä tuulee
-
22:48
Tilanne tallentui kameraan: Poliisi ampui 13-vuotiasta autistista poikaa yli kymmenen kertaa Yhdysvalloissa
-
22:41
Nasalta suuria uutisia – komeetalla havaittiin revontulia
-
22:26
Ranska tuplaa isyysloman mitan 28 päivään – asiaa tutkinut ryhmä suositteli vieläkin pidempää ratkaisua
-
22:18
NHL-pomo haluaa täyden kauden – Gary Bettmanin toiveista hyvin haastava soppa
-
21:56
Iran uhosi, että seuraavan Yhdysvaltain presidentin on alistuttava sen vaatimuksiin – "Me emme ole pelinappula Yhdysvaltain vaaleissa"
-
21:41
Karmea murhapaljastus: Pokeriammattilainen Susie Zhao, 33, poltettiin elävältä raakalaismaisen kohtelun jälkeen
-
21:35
Ensitreffit-pari hehkuttaa asiantuntijalle: "Tämä on loistava match" – päätyvät kuitenkin viettämään häämatkaa edeltävän yön erillään
-
21:23
Huppupäisen miehen epäillään raiskanneen naisen lauantaina aamuyöllä Nokialla – tilanteella ulkopuolinen todistaja
-
21:16
Erikoisjoukot pidättivät "Siperian Jeesuksen" näyttävässä operaatiossa – töiden loputtua Sergei Torop sai uskonnollisen näyn ja ymmärsi olevansa uudestisyntynyt Jumalan poika
-
21:13
Turkki ja Kreikka yrittävät liennyttää välejään neuvotteluilla Kreikan mukaan ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2016
-
21:03
Torstaina pelataan ottelu, joka uhmaa koronapandemiaa: yli 20 000 katsojaa saavat todistaa Euroopan suurseurojen kohtaamista paikan päällä – yleisölle seikkaperäiset ohjeet
-
20:50
Lady Gaga avoimena mielenterveydestään – harkitsi synkimmän ajanjakson aikana itsemurhaa päivittäin: "Se oli ihan oikea ajatus ja tunne"
-
20:36
Onko tässä Toyotan rallitallin tuleva päällikkö? Tommi Mäkinen paljastaa, ketä hän on suositellut seuraajakseen
-
20:33
Laulaja Johanna Pakosen mukaan hänen yrityksensä tulee kaatumaan suurella todennäköisyydellä: "Aikaa on kulunut jo puoli vuotta tässä helvetissä"
-
20:30
Toimiiko Ruotsin koronastrategia sittenkin? Brittilehti ylistää Anders Tegnelliä pelastajana, tanskalaisprofessorin mukaan epidemia saattaa olla jo ohi
-
Lataa lisää