Etkö jaksaisi tehdä töitä? Näin saat hieman lisäpuhtia!
Joskus työpäivä tuntuu aivan ylitsepääsemättömältä, ja työvireen löytäminen mahdottomalta. Katso vinkit, kuinka saat lisäpiristystä työpäivääsi.
Etenkin lomailukauden loppuvaiheessa toimistoille ja työpaikoille raahautuu työntekijöitä ehkä hieman pitkin hampain. Työnteko saattaa olla järkytys pitkän loman jälkeen, mutta lisää piristystä työpäivään on saatavilla helposti.
Osta työpöydällesi kukkakimppu
Kukka-asetelma on kaunis, mutta sillä on myös tutkittuja hyviä vaikutuksia. Tutkimuksessa on nimittäin osoitettu, että työpisteen lähellä olevat kukkaset saavat ihmiset olemaan luovempia kuin ihmiset, joiden työpisteellä ei ole kasveja ollenkaan
Anna periksi mieliteolle
Tutkimus tietää kertoa, että mitä omistautuneempi olet työllesi, sen korkeammalle stressitasosi nousee. Anna siis itsellesi lupa pitää pieniä taukoja työpäivän keskellä – jos olet esimerkiksi koukussa Angry Birdsiin, anna mennä ja pelaa erä! 15 minuutin "tauon" jälkeen jaksat taas paremmin.
Keksi hauskaa tekemistä työkavereiden kesken
Yritä järjestää yhteistä tekemistä työkavereidesi kanssa, niin yhteiset tunnit toimistollakin sujuvat varmasti lepposemmissa merkeissä. Järjestä esimerkiksi viininmaistelukeskiviikko, tai yhteinen päivällishetki perjantain työpäivän jälkeen. Sosiaalinen kanssakäyminen pidentää myös tutkitusti elinikää!
Katso YouTubea
Lienee sanomattakin selvää, että olet edustavampi ja aikaansaavampi mikäli olet hyvällä tuulella. Voit siis pitää pienen paussin ja katsoa YouTubesta muutaman hauskan videon. Tämän jälkeen voit taas jatkaa töitä hymy huulilla.
Tee asioita yhtäaikaisesti
Olemme varmasti kuulleet, että vain yhteen asiaan keskittyvät tekevät työnsä parhaiten. Uuden tutkimusraportin mukaan kuitenkin useita asioita samaan aikaan tekevät kärsivät stressistä ja burnoutista epätodennäköisimmin. Jos kuitenkin pidät asioiden tekemisestä yksi kerrallaan, voit pitäytyä siinä huoletta – kukin löytäköön oman parhaan työskentelytapansa.
Suunnittele lomaa
Vaikka tämä olisikin ensimmäinen lomanjälkeinen työpäiväsi, voit silti aloittaa uuden loman suunnittelun jo nyt. Tutkimuksen mukaan ihmiset ovat onnellisempia, mikäli heillä on jotakin mukavaa suunnitteilla. Eikä loman tarvitse aina olla kaksiviikkoinen rantaloma – voit suunnitella esimerkiksi pientä viikonloppureissua!
(MTV3)
Uusimmat
-
09:14
Suomea helli vain pari kertaa vuosisadassa toteutuva helahelle – viikonloppuna jytisee lähes koko maassa! Katso viiden päivän ennuste paikkakunnallesi
-
09:06
Leijonien maalilla vakuuttanut Jussi Olkinuora teki lupaavan havainnon Venäjä-pelissä: "Siltä mulle näytti"
-
09:00
NHL:n yön suomalaiset: runkosarja viittä vaille valmis – tässä ovat pudotuspelien otteluparit
-
08:50
Inflaatio ponnahti 2,1 prosenttiin huhtikuussa
-
08:47
MTV:n kysely: Lukuisat oppilaat eivät ole palanneet kouluun etäopetuksen jälkeen – "Hirveän surullista, että koronan aikana näitä palveluita heikennettiin kouluissa"
-
08:45
Hyppää mukaan Emma-gaalan tähtiloisteeseen tänään klo 17:10 alkaen – eturivin artistit yhdessä punaisella matolla
-
08:14
Putous-historian parhaat hetket kertauksessa – juontajina Kari Ketonen ja Joonas Nordman
-
07:59
Frendien paluujakson julkaisupäivä vahvistui – mukana liuta julkkisvieraita
-
07:51
La Ligassa edessä hyytävä loppuratkaisu: Real Madrid pöllytti verkkoja ja roikkuu yhä verivihollisen kannassa
-
07:11
Oletko kaupunkilainen henkeen ja vereen? Tutkimus: Mieltymys keskustaan voi paljastaa jotakin vähemmän mairittelevaa persoonastasi
-
07:00
Tätä F1-sopimusta hehkuttivat kaikki – vertailu mollattuihin edeltäjiin alleviivaa rumasti Red Bullin ikuisuusongelmaa
-
06:57
Mikko Rantanen ja Joonas Donskoi vireessä pudotuspelien kynnyksellä, Colorado nousi runkosarjan voittoon – Kaapo Kähkönen romahti
-
06:50
Vahvat MM-näytöt ja häikäisevä maali – Teemu Turunen murtautumassa Leijonien kisakoneeseen: "Katsotaan, mitä valmennus päättää"
-
06:44
Mies hyppäsi Rauman kanaaliin Lukon mestaruuden kunniaksi – palokunta auttoi ylös: "Juhlat jatkuivat, mutta vaatteet märkänä"
-
06:30
Leijonat taipui painajaismaisella tavalla MM-kisojen finaalissa – petolliset ennusmerkit olivat ilmassa jo erätauolla pukukopissa: ”Tästä ei hyvä seuraa”
-
06:29
Tutkimus selvitti: Kahden eri koronarokotteen yhdistelmästä tulee enemmän haittavaikutuksia – tulos yllätti tutkijat
-
06:24
Lauri Markkanen iskussa – Chicagolle maistuva voitto Torontosta
-
06:24
Vuoden auto Suomessa 2022 on melkoisella todennäköisyydellä seinästä ladattavaa mallia – ehdokaslista paljastaa hurjan sähkövyörytyksen!
-
06:13
Miten pärjää kulttuurikaupunki, joka purkaa vauhdilla vuokra-asuntoja? Suora lähetys Savonlinnasta tänään iltapäivällä
-
06:09
Kittilän kuntapäättäjien uusien virkarikossyytteiden käsittely alkaa käräjillä – osa syytetyistä ehdolla kuntavaaleissa
-
Lataa lisää