Mainos

Ethän unohda olkapäitä treenatessa? Kokeile hauskoja ja hieman erilaisia vinkkejä!

Ethän unohda olkapäitä treenatessa? Katso treenivinkit videolta.

Kehonpainoharjoitteluun erikoistunut personal trainer ja lifestyle-bloggaaja Nana Heikkilä näyttää hauskat ja hieman erilaiset treenivinkit olkapäille.

Tee kutakin liikettä noin 15 kertaa, toistaen sarjaa 2–3 kertaa. Seinälle nousu on rankahko, joten riittää, että teet sen vain muutaman kerran.

Heikkilä muistuttaa, että oikeanlaisella ravinnolla on myös iso merkitys kehon muokkauksessa.

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.