Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Entinen suklaaholisti onnistui laihduttamaan 40 kiloa – kiitos omien lasten!

MVPhotos
Julkaistu 31.03.2017 07:47

MTV LIFESTYLE

Eikö aika tunnu riittävän kuntoilulle? Tämä äiti näyttää, kuinka tehokasta kotona treenaaminen voi loppupeleissä oikein olla.

Suklaa, keksit ja donitsit kuuluivat ennen oleellisena osana 31-vuotiaan Mareike Lottin ruokavalioon. Huono ruokavalio ja sen myötä vartalolle kertyneet kilot vaikuttivat väistämättä niin perhe-elämään kuin naisen itsetuntoonkin. Väsyneellä äidillä ei ollut energiaa touhuta lastensa kanssa, eikä peiliin katsominen houkutellut. 

– Itkin joka päivä, kun pukeuduin, koska mikään ei sopinut kunnolla. Käytin äitiysvaatteita vielä kolme vuotta viimeisimmän raskauteni jälkeen, Lott kertoo.

Yksi tapaus sai äidin kuitenkin muuttamaan elämänsä suunnan.

Kyllä, puoli tuntia päivässä voi riittää

Kun Lott ei enää kehdannut esiintyä alasti miehensä Shawnin edessä, hän tiesi, että asioiden oli muututtava. Hän vaihtoi sokeriset välipalat vihanneksiin ja ryhtyi treenaamaan pienten lastensa kanssa kotona puoli tuntia päivässä kuusi kertaa viikossa. 

Vaikka lasten voisi luulla häiritsevän treenejä, tässä tapauksessa asia oli täysin päinvastoin. Lapset motivoivat ja toimivat äidillensä elävinä painoina. Heidän ansiostaan äiti on onnistunut karistamaan vyötäröltään jo 40 ylimääräistä kiloa. Kilojen lisäksi myös selkäkivut ovat hävinneet ja energiaa riittää taas leikkeihin ja kotitöihin.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

– Minulla ei ollut vaihtoehtoja. Joko otin heidät mukaan treenaamaan tai sitten en treenaisi ollenkaan, Lott kertoo.

– Treenaaminen on antanut minulle ja lapsilleni paremman elämän. Nyt he näkevät äitinsä iloisena ja energisenä masentuneisuuden sijaan.

Haluaa inspiroida muita samaan 

Nyt noin kuudenkymmenen kilon painoisena nainen on oppinut rakastamaan vartaloaan ja on taas askeleen lähempänä teini-iästä asti kytenyttä unelmaansa teräksisistä vatsalihaksista.

– Minulla on raskausarpia ja vähän löysää ihoa, mutta ne eivät vie pois minulta sitä tunnetta, millaiseksi tunnen itseni nyt. Olen tehnyt kovasti töitä saavuttaakseni tämän, Lott kertoo ylpeänä.

Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä. 

Kuntoiluinnostus on saanut naisen myös opiskelemaan kuntovalmentajaksi. Hän haluaa kannustaa ja inspiroida ihmisiä toteuttamaan omat unelmansa. Jos hän kerran pystyi siihen, myös muut pystyvät. 

– Olen kiireinen äiti, työntekijä ja opiskelija, mutta löydän silti aikaa kuntoilla ja pudottaa painoa. Nyt toivon, että vinkkini voivat auttaa myös muita.

Videolta voit katsoa toisen inspiroivan laihdutustarinan. 

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: CatersNews

Lisää aiheesta:

Painonsa kanssa kamppaillut Brianna teki elämäntapamuutoksen – huoli koronaviruksesta muutti kaikenKahden pienen lapsen äidin mahtava muodonmuutos pelkällä kotitreenillä – vau, mikä sixpack!Parikymppinen Sara laihtui 80 kiloa reilussa vuodessa: ”Ihmiset pystyvät parempaan kuin luulevat” Haluaisitko sinäkin täydellisen takapuolen? Italialaisnainen paljastaa, kuinka itse onnistuiNainen laihdutti yli 40 kiloa – tässäkö huiman painonpudotuksen salaisuus?Kotiäidin järisyttävä muodonmuutos: Laihtui yli puolet painostaan – kääntää nyt katseita yöelämässä
LiikuntaLapsetPainonhallintaTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • 12.9.14:15
    Lapset

    Uimakoulut täyttyivät hetkessä: Vanhempi, älä tee tätä virhettä, jos opetat itse lastasi uimaan

  • 10.9.20:11
    Fitness

    Tässä ammatissa kauneus ei yllättäen olekaan valttia

  • 31.8.16:35
    Turkki

    Turisti tankotanssi lipputangolla Turkissa – vuosien vankeus uhkaa

  • 29.8.20:11
    Sauna

    Onko saunominen sittenkään terveellistä? Brittilehti perkasi tutkimustietoa

  • 27.8.13:23
    Lapset

    Joensuu palkkasi personal trainerin kouluihin – tässä tehtävä