Joka viides eläkeläinen kärsii mielialaoireista. Masennusta hoidetaan tyypillisesti lääkkeillä, mutta sairautta voi hoitaa myös muilla keinoin sekä ennaltaehkäistä.
– Ikäihmisillä ensimmäinen hoito masennukseen on lääkitys, mutta se täytyy aloittaa pienillä annoksilla, kertoo psykoterapeutti Päivi Kaippio-Huolman.
Masennuslääkkeiden määräämisessä on huomioitava se, että ikääntyneellä saattaa olla muita sairauksia ja lääkityksiä päällä, jolloin yhteiskäyttö voi aiheuttaa huomattavia sivuvaikutuksia.
Kaippio-Huolman muistuttaa, että lievässä masennuksessa pelkkä keskusteluapu voi riittää hoidoksi.
– Sairastuneen voi ohjata psykiatriselle sairaanhoitajalle tai vastaavalle. Keskustelun kautta käydään läpi omaa tarinaa: menetyksiä, elämätöntä elämää tai mitä elämän varrella on tapahtunut.
Läheiset voivat auttaa masentunutta vanhusta antamalla hänelle huomiota ja pitämällä yhteyttä. Kaippio-Huolman kehottamaan suhtautumaan vanhukseen arvostavasti.
– Ikäihmiset monesti haluavat salata masennuksensa, kun he voivat ajatella olevansa huonompia ihmisiä, jos he sairastavat masennusta. On osoitettava, että ihminen on ihan yhtä arvokas masennuksesta huolimatta.
Masennusta voi myös ennaltaehkäistä. Keinoja ennaltaehkäisyyn ovat hyvät yöunet, liikunta ja monipuolinen ruokavalio. Myös sosiaaliset suhteet ovat tärkeitä yksinäisyyden ehkäisemiseksi.
Kaippio-Huolman painottaa myös erään pienen asian tärkeyttä.
– Illalla ennen nukkumaanmenoa miettii kolme hyvää asiaa, joista on sinä päivänä kiitollinen.
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää