Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Mielenterveysomainen: Kiinnitä huomiota tähän hälytysmerkkiin omassa jaksamisessasi

9:53Kun lapsen mieli järkkyy, vanhempikin horjahtaa – kuka tukee tukijaa?Asiantuntijat Tiina Puranen ja Niina Vilkman käsittelevät Huomenta Suomen haastattelussa mielenterveysongelmien vaikutuksia omaisiin ja heidän rooliaan läheisten tukemisessa.
Julkaistu 01.11.2025 15:45
Toimittajan kuva
Fanni Parma

fanni.parma@mtv.fi

Mielenterveysongelmat ovat yleistyneet Suomessa viime vuosina voimakkaasti. Moni kärsii tilanteesta välillisesti. 

Suomessa on arviolta puoli miljoonaa mielenterveysomaista, jotka kärsivät välillisesti silloin, kun oma läheinen oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Asiasta keskusteltiin lokakuussa Huomenta Suomen aamussa. 

– Kuka tahansa meistä voi olla mielenterveysomainen, kertoo FinFamin toiminnanjohtaja Tiina Puranen.

Mielenterveysomaiset voivat olla mielenterveyden häiriöistä kärsivän vanhempia, puolisoita ja lapsia. Se voi olla myös naapuri tai työkaveri työpaikalla.

Usein on helpompi puhua avoimemmin siitä, jos läheinen sairastuu esimerkiksi syöpään. Mielenterveysongelmista kärsivä voi myös itse rajoittaa sitä, miten haastavasta ja häpeääkin herättävästä tilanteesta saa puhua.

– Siihen saattaa liittyä stigmaa, että miten siitä voi puhua, Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajan asiantuntija Niina Vilkman kertoo.

Lue myös:

Näin Suomessa kehitetty myssyhoito auttaa masennuspotilaita – voi jopa korvata lääkkeet

Läheinenkin voi sairastua

Lasten ja nuorten kehityssuunta on monien arvioiden mukaan huolestuttava. Jopa 20–25 prosenttia nuorista kärsii jonkinlaisista mielenterveyden häiriöistä.

Jopa 63 prosenttia mielenterveysomaisena toimivista vanhemmista puolestaan itse kokee psyykkistä kuormitusta, jopa masennus- ja ahdistusoireilua.

Mielenterveysomainen on usein vastuussa monesta eri elämän osa-alueesta. Arjen pyörityksen lisäksi voi olla tarvetta kyetä olemaan läheiselle myös terapeutti, farmaseutti, lääkäri, siivooja ja kodinhoitaja. On vaikea olla puhtaasti vain isä, äiti tai puoliso.

– Rajan vetäminen on todella vaikeaa. Kun on läheinen, joka sairastaa, niin haluat tehdä kaikkesi ja huolehtia, että hänellä on kaikki hyvin, Vilkman kertoo.

Läheisillä on kohonnut riski sairastua itse mielenterveyden eri ongelmiin. Oma tarve jää hattuhyllylle, eikä apua osata hakea ajoissa. 

Lue myös: Naiset saavat eniten mielenterveysdiagnooseja

Hälytysmerkki

Omaisen kannattaa omassa jaksamisessa kiinnittää huomiota erääseen selvään hälytysmerkkiin.

– Jos siitä omasta tekemisestä ja elämisestä katoaa ilo ja toiveikkuus, niin ne ovat merkkejä, joissa kannattaa havahtua ja pohtia, että mistä on kyse, Vilkman kertoo.

Ei kannata sivuuttaa sitä, jos ystävät ja ulkopuoliset tuttavat alkavat kyselemään omasta jaksamisesta ja mielentilasta. Huoli on syytä ottaa todesta.

– Moni ei enää sitä näe, millaiseen sudenkuoppaan on tipahtanut, kun ei enää jaksa, Puranen toteaa.

Asiantuntijat Tiina Puranen ja Niina Vilkman kertovat yllä olevalla videolla, kuinka tärkeää on tunnistaa omat rajat ja hakea apua, jotta oma jaksaminen säilyisi.

Lue myös: Rehtorit varoittavat lasten mielenterveyden kriisistä – mikä avuksi?

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Masennus ei lamauta kaikkia – tällainen on korkean toimintakyvyn masennusLaura Haimila avoimena masennuksestaan – kohtasi monelle tuttua vähättelyä: "Ei muuta kuin lenkille ja raitista ilmaa nauttimaan"Moni sinnittelee omien voimavarojensa rajoilla – mitä tehdä, kun luovuttaminen ei ole vaihtoehto?Teini-iän ailahtelua vai mielenterveyshäiriö? Psykologi kertoo aidon hälytysmerkinVaiettu kriisi repii parisuhdetta sisältä – tunnista ensimmäiset hälytysmerkit: "Moni ero voitaisiin estää"Teko, joka parantaa mielenterveyttäsi jo tänään – monella harhaluulo ahdistuksesta
MielenterveysMasennusPerheHuomenta SuomiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Mielenterveys
  • 14.12.05:15
    Asian ytimessä.doc

    "Turvallinen" kipulääke ajoi Yhdysvallat kriisiin – pysäyttävä hetki sai opioideja määränneen lääkärin havahtumaan

  • 13.12.15:59
    Asian ytimessä.doc

    Joka seitsemäs suomalainen masentuu elämänsä aikana – tällainen on yksinäisyyden yhteys masennukseen

  • 10.12.07:24
    Itsemurha

    Nettikiusaaminen ajoi australialaisäidin teinipojan itsemurhaan

  • 9.12.13:08
    Ukrainan sota

    Suomalaistutkimus paljasti, mitä karmeaa pitkittynyt sota on aiheuttanut Ukrainan nuorille

  • 3.12.19:01
    Nukkuminen

    Voiko "aivot sammuttaa" näin helposti illalla? Unilääkäri arvioi somekikan