Asiat, jotka masentunut ihminen haluaisi sinun tietävän
Masennus vaikuttaa ei ainoastaan sitä sairastavaan, vaan kaikkiin hänen läheisiinsä.
Masennus on sairaus, joka oireilee jokaisen sairastuneen kohdalla eri tavoin. Jokainen on kuitenkin sairas ja saattaa tarvita paljonkin apua parantuakseen.
Masennus myös koskettaa todennäköisesti jokaista jossain vaiheessa elämää. Vaikka itse ei siihen sairastuisi, joku läheinen sen todennäköisesti kokee.
Terveyskirjaston mukaan 10–15 prosenttia ihmisistä kärsii lievistä masennustiloista jossain vaiheessa elämäänsä. Vakavia masennustiloja esiintyy viidellä prosentilla.
Expressen kokosi yhteen asioita, jotka masentuneet ihmiset toivoisivat jokaisen tietävän:
1. ”Sairauteni ei määrittele sitä, kuka minä olen, mutta se vaikuttaa minuun.”
2. ”Vaikka en näytä sairaalta, ei se tarkoita, ettenkö olisi hyvin sairas.”
3. ”Älä koskaan sano masentuneelle: ’Jos haluat parantua, sinun täytyy olla ajattelematta niin paljon’.”
4. ”Sairauteni ei tee minusta toisille vaarallista, vain minulle itselleni.”
5. ”Vaikka et näkisikään ahdistuskohtauksiani, ei se tarkoita niiden loppuneen.”
6. ”Minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Kun minulla on maaninen vaihe, en välttämättä tarkoita kaikkea, mitä teen tai sanon.”
7. "En pysty kontrolloimaan ahdistustani, mutta se ei ole sinun syytäsi. Kun tarvitsen apua, myös pyydän sitä.”
8. "Toisinaan minun täytyy saada olla vain surullinen. Ja se on ihan okei.”
9. "Tämä sairaus tulee seuraamaan minua koko elämäni ajan. Älä siis usko voivasi muuttaa minua, se vain tuhoaa suhteemme.
10. "Toisinaan minun täytyy olla yksin ja se ei johdu mistään, mitä sinä olet tehnyt. Se vain on niin.”
11. ”Minä en ole valinnut tätä.”
Lähde: Expressen, Terveyskirjasto
***
Uusimmat
-
17:57
50 onnettomuutta huonossa säässä yksin Lounais-Suomessa, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
17:49
Ruotsin pääministeriltä paljastus Stubbista Ukrainan sodan alusta: "Alexander vakuutti minut"
-
17:41
Olli Määttä NHL:stä mukaan Leijoniin – "Kova vahvistus puolustuspäähän"
-
17:40
Suora lähetys klo 18.05: Stubb pitää tiedotustilaisuuden – MTV seuraa
-
17:37
Katsokaa, millaista joukkuetta Tre Kronor kasaa – Ruotsi julkisti tuoreimmat NHL-vahvistukset
-
17:31
"Ei näille säille voi kuin nauraa": Näin Pekka Pouta reagoi nyt kenties legendaarisimpaan säälähetykseensä
-
17:18
Hyundailta Esapekka Lappia koskeva yllätys
-
17:15
Viimeiset hetket laittaa vappusima tekeytymään – nappaa ohje täältä
-
17:05
10-vuotias lapsi jäi lumitöissä olleen traktorin alle ja kuoli Kauniaisissa
-
17:02
Kolmiodraama-Aku itsevarmana: "Jos hän on sähköpotkulauta, minä olen Tesla"
-
17:00
Oppositio hiillostaa hallitusta ja erityisesti ministeri Juusoa juuri nyt sairaaloiden "alasajosta" – näin keskustelu eteni
-
16:58
Nyt puhuu Leena Meri: "Tämäntyyppisen keskustelun herättäminen on huolestuttavaa"
-
16:56
Tiktok-haasteessa kehotetaan ottamaan puukko kouluun – poliisilta vakava varoitus
-
16:28
Stina Nilsson, 30, lopettaa ampumahiihdon – yllätyshyppäys Norjan mahtijoukkueeseen
-
16:09
"Olemme naapureita, ystäviä ja perhettä", lue Ruotsin kuningas Kaarle Kustaan tervehdyssanat Suomen presidenttiparille
-
16:01
Jukureissa loistanut puolustaja lähtee Olli Jokisen perässä Ruotsiin
-
15:45
Prinssi Louis 6 vuotta – hovi julkaisi prinsessa Catherinen nappaaman ennennäkemättömän otoksen
-
15:45
Kuluttaja-asiamies havaitsi puutteita Powerin markkinoinnissa – tämä tieto alennusmainoksesta pitää löytyä
-
15:44
Ratikoiden huolto ehti jo kesäteloille – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
15:42
Kolme epäiltyä tuhopolttoa Keravalla – poliisi pyytää vihjeitä
-
Lataa lisää