Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Arkiset ja huomaamattomat virheet pilaavat ihon – varo näitä!

Kasvot, kaula ja decoltee kaipaavat erityishuomiota, mitä ihonhoitoon tulee.
Kasvot, kaula ja decoltee kaipaavat erityishuomiota, mitä ihonhoitoon tulee.Shutterstock
Julkaistu 04.09.2012 13:00(Päivitetty 04.09.2012 14:32)

Iho on kuin peili ihmisen hyvinvointiin. Iholle voi kuitenkin tehdä hallaa helposti – pienillä ja yllättävillä virheillä.

Ei ole yllätys, että iho tulisi puhdistaa huolellisesti. Jokainen tietää myös sen, että kuiva iho kaipaa kosteutusta. Useat sortuvat kuitenkin arkisiin ihonhoitovirheisiin, jotka voivat ajan kanssa pilata ihon.

Liika rusketus

Nykyään ihaillaan suunnattomasti rusketusta. Auringossa makoilu on solariumin tapaan hyvin vahingollista ihoa ajatellen: aurinko sekä vanhentaa ihoa ennenaikaisesti että aiheuttaa ihosyöpää.

Jokainen voi itse tehdä valinnan oman ihon terveyden ja rusketuksen välillä. On hyvä muistaa myös se, että rusketus on usein sitä tasaisempi ja kestävämpi, mitä paremmin ihon suojaa voiteilla.

Huonot puhdistusaineet

Kasvot, kaula ja decoltee kaipaavat erityishuomiota, mitä ihonhoitoon tulee.Shutterstock

Ihonhoitotuotteet ovat tarkoituksella hellävaraisia. Tavallisen saippuan tai erityisen vahvojen puhdistusaineiden käyttö iholla kuivattaa ihoa ja kuormittaa ihon uudistumisprosessia turhaan. Etenkin kasvoja, decolteeta ja kaulaa kannattaa varjella hellävaraisilla tuotteilla.

Jos iholla on aknen oireita, olisi hyvä käyttää öljyttömiä puhdistusaineita. Kuivasta ihosta kärsivien olisi tärkeää muistaa levittää kosteusvoidetta iholle aina peseytymisen päätteeksi.

Finnien puristelu

Vaikka epäpuhtaudet iholla häiritsevät, on näpit syytä pitää erossa, jos haluaa varjella ihoa. Huolimattomasti puristetut näppylät tai likaisin sormin nyplätty iho saattaa tulehtua entisestään.

Epäpuhtauksien poistaminen iholta on syytä jättää ammattilaisten käsiin, etenkin jos iho on hivenenkään tulehtunut. Jos omia näppejä ei kuitenkaan saa pidettyä kurissa, on sekä käsien että ihoalueen puhdistus ennen ja jälkeen puristelun ensiarvoisen tärkeää.

Stressi

Stressi on tämän vuosituhannen kansallistauti. Stressin vaikutuksia on todettu jo hyvin laajalla skaalalla ja tutkimuksia tehdään jatkuvasti lisää. Se on kuitenkin varmaa, että stressi aiheuttaa terveysongelmia ja voi aiheuttaa ongelmia myös ihon kanssa.

Kuorinta

Kosteutus on iholle ensiarvoisen tärkeää.Shutterstock

Kuorinnan jälkeen iho on usein entistä kirkkaampi ja kuorintaa suositellaankin etenkin kasvojen iholle säännöllisesti. On kuitenkin tärkeää muistaa, että liian voimakas kuorinta-aine voi kuivattaa ihoa ja aiheuttaa pahimmassa tapauksessa jopa tulehduksia.

Sopivaa kuorinta-ainetta valittaessa olisi tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että tuote vastaa ihon asettamia yksilöllisiä tarpeita. Hyvä nyrkkisääntö on se, että mitä herkempi iho on, sitä hellävaraisempi kuorinta-aine on sopiva.

Huonot unitottumukset

Yli neljännes ihmisistä nukkuu alle suositellut seitsemän tuntia päivässä. Väsymys näkyy nopeasti iholla. Tummat silmänaluset kertovat nopeasti siitä, että jatkossa vaaka-asennossa olisi hyvä viettää enemmän aikaa.

Tupakointi

Tupakoinnin negatiiviset vaikutukset ovat usein puheenaiheena. Muiden epäterveellisten vaikutusten lisäksi tupakoinnin vaikutukset ihoon muistuttavat hyvin paljon liiallisen auringonoton vaikutuksia. Ainoa ero on se, että vaikutukset saavat alkunsa sisältäpäin.

Tupakointi sekä heikentää verenkiertoa ja sitä kautta ihon uudistumista että hidastuttaa haavojen paranemisprosessia.

Varoitusmerkkien vähättely

Iho ilmaisee välillä hyvinkin näkyvästi jos jokin on pielessä. Esimerkiksi näppylät suupielessä voivat kieliä tietystä ruoka-aineallergiasta ja pahimmassa tapauksessa luomet saattavat kertoa ihosyövästä.

Oman ihon antamia varoitusmerkkejä on tärkeää seurata jatkuvasti. Ihomuutosten huomaaminen saattaa ratkaista vakaviakin ongelmia nopeasti.

Lue lisää ihonhoidosta:

Seerumi – mitä se todella on?

Näin suomalaiset marjat edistävät ihon hyvinvointia

8 kauneustuotetta, jotka jokaisen naisen tulisi omistaa

Kuvat: Shutterstock

Tykkää AVAsta Facebookissa!

Lisää aiheesta:

Poista tämä akkulaturi käytöstäNyt iski fetakriisiTyöttömyys voi tutkimusten mukaan sairastuttaa – työtön Juho-Pekka kaipaa ihmiskontakteja ja rutiinejaTätä hedelmää Hanna Partanen suosittelee välipalaksi: "Tosi kuitupitoinen"ViikkohoroskooppiKiinnitä huomiota yhteen oleelliseen seikkaan ostaessasi vitamiinivalmistetta
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 13:27
    Takaisinvedot

    Poista tämä akkulaturi käytöstä

  • 11:14
    Ruoka

    Nyt iski fetakriisi

  • 08:15
    Asian ytimessä.doc

    Työttömyys voi tutkimusten mukaan sairastuttaa – työtön Juho-Pekka kaipaa ihmiskontakteja ja rutiineja

  • 06:51
    Hedelmät

    Tätä hedelmää Hanna Partanen suosittelee välipalaksi: "Tosi kuitupitoinen"

  • 00:00
    Horoskooppi

    Viikkohoroskooppi