Miten kummassa toisilla riittää energiaa vaikka muille jakaa, toiset taasen lysähtävät töistä tultuaan suoraan television eteen, eivätkä pääse millään ylös, ulos ja lenkille? Jos kuulut jälkimmäiseen porukkaan, kokeile näitä vinkkejä.
Ihailetko sinäkin ihmisiä, jotka touhuavat koko ajan jotain, harrastavat liikuntaa ja tekevät kaikkea muuta, paitsi löhöävät vällyjen alla? Kaikilla on välillä vetämätön olotila, mutta jos olet jatkuvasti väsynyt, on elämäntavoissasi korjattavaa.
1. Kokeile jotain uutta
Uudet, erilaiset kokemukset tuovat uutta energiaa elämääsi.
– Kun ihminen tekee jotain itselleen uutta, aivot erittävät dopamiinia. Se on kemikaali, joka motivoi ja tekee sinusta hieman ahkeramman, tutkija Gregory Berns Atlanta yliopistosta sanoo Realsimple-sivuston haastattelussa.
Jos esimerkiksi tarvitset lisäenergiaa kotitöiden tekoon, opettele uusi kieli, aloita uusi harrastus tai lähde matkalle.
