Perheen etu ennen omaa etua, ajattelee moni vanhempi. Uuden selvityksen mukaan äidit riskeeraavat oman terveytensä laiminlyömällä itseään lapsia hoitaessaan.
Äideillä on omaa aikaa keskimäärin vain 26 minuuttia päivässä, kodinkoneyritys Procter and Gamblen teettämä selvitys paljastaa. Ei siis ole mikään ihme, että monet brittiäidit laiminlyövät myös omaa terveyttään perheensä vuoksi. Moni huolehtii perheestään niin täsmällisesti, että oma ateriointi jää puutteelliseksi. Aterioiden väliin jättäminen tarkoittaa, että äidit eivät saa riittävästi tarvittavia ravintoaineita.
9barin teettämän selvityksen mukaan jopa neljä viidestä brittiäidistä on sitä mieltä, että heillä ei ole riittävästi energiaa ja jopa 63 prosenttia äideistä jättää aterian väliin perheestään huolehtiessaan. Viidennes vastanneista sortuu aterioiden laiminlyöntiin useita kertoja viikossa. Useimmat selvitykseen vastanneista, eli jopa 49 prosenttia, jättää väliin päivän tärkeimmän aterian, eli aamiaisen.
– Äitinä oleminen on yksi aikaa vievimmistä, vastuullisimmista ja vaativimmista töistä. Äidit ovat tavoitettavissa 24/7, joten he unohtavat helposti omat ravitsemukselliset tarpeensa ja päätyvät jättämään aterioita väliin sekä syömään kiireessä, 9barin ravitsemusterapeutti Liz Tucker kertoo.
Huolestuttavaa on myös se, että äidit katsovat ravintoarvoja enemmän ruokien kalorimääriä. Jaksamisen kannalta olisi kuitenkin tärkeää syödä nimenomaan ravitsevaa ruokaa.
Lisää asiaa ravinnosta Suurin pudottaja -ohjelmassa
Lue myös:
AVA, Maarit Rasi
Lähteet: TLC, Female First
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää