Ääniä kuulevan tositarina: Ensimmäisinä vuosina oli vaikeaa käydä ulkona
Sami Juntunen on kuullut ääniä yhdeksän vuoden ajan. – Olen oppinut, että kun ääniä työstää, niiden kanssa tulee toimeen ja saa kontaktipintaa asiaan, Juntunen kertoo.
"Tajusin, kuinka vaikeata ääni kuulevalla voi olla. Opin, että sanonta "ota itseäsi niskasta kiinni ja ryhdistäydy" on erittäin halventava ja loukkaava. Se, joka sen sanoo, ei tajua millaisten asioiden kanssa ääniä kuuleva taistelee."
Sami Juntunen on kuullut ääniä yhdeksän vuoden ajan. On ollut päiviä, joina rauhassa saa olla vain muutaman minuutin kerrallaan.
– Alussa äänet olivat solvaavia ja ilkeitä, mutta ne muuttuivat ajan myötä positiivisemmiksi. Äänien kanssa voi tulla toimeen, Juntunen sanoo.
Juntunen on Suomen moniääniset ry:n puheenjohtaja. Moniääniset on valtakunnallinen ääniä kuulevien ihmisten yhdistys.
"Ennen uskoin siihen, mitä äänet sanoivat"
Alkutilanne äänien kuulemiselle oli melko tavanomaiselta kuulostava: stressiä, opinnäytetyö kesken, samalla piti opiskella. Päivät venyivät 16-tuntisiksi. Seurustelusuhde alkoi ja loppui. Ajan saatossa tämä laukaisi äänet.
Elämä vaikeutui hetkeksi.
– Ensimmäisinä vuosina oli vaikeaa käydä edes koiran kanssa ulkona. Lopulta minulle tuli tahto päästä työelämään. Olen muun muassa ollut päätoimittajana Tuuliviiri-lehdessä. Nykyisin on päiviä, ettei ole ääniä ollenkaan, Juntunen kuvaa.
Juntusen kuulemat äänet ovat musiikkia ja puhetta, siis ymmärrettäviä.
– Erityisesti alussa äänet olivat negatiivisia. Kun ääniä työstää, osa tulee positiivisiksi. Nykyisin on tullut ääniä, jotka sanovat positiivisia asioita, kuten "minä rakastan sinua" tai "älä pelkää".
Julkisella paikalla Juntunen käytti korvanappeja, jotka osaltaan estivät ääniä. Musiikin kuunteleminen auttoi myös kotona. Juntunen joutui äänien vuoksi myös sairaalahoitoon.
– Ennen uskoin paljon siihen, mitä äänet sanoivat. Sairaalassaolon jälkeen tajusin, etteivät äänet aina puhu totta.
"Kun ääniä työstää, niiden kanssa tulee toimeen"
Juntunen on ollut mukana vertaistoiminnassa vuodesta 2009 ja vetänyt myös itse vertaisryhmää vuoden ajan. Luottamuksellisuuteen perustuvista vertaisryhmistä saa äänien kanssa elämiseen perspektiiviä ja tukea. Puhuminen pitää yllä hyvinvointia.
– Olen oppinut, että kun ääniä työstää, niiden kanssa tulee toimeen ja saa kontaktipintaa asiaan, Juntunen toteaa.
Ääniä voi käsitellä monella tavalla: niille voi esimerkiksi vastata ystävällisesti, vihaisesti tai neutraalisti. Ilkeät äänet tosin voivat toistua, vaikka vastaan sanoisi ystävällisesti.
– Jos äänet solvaavat, niille voi sanoa "en pidä tuosta". Äänien kanssa vuorovaikutus vaatii työtä. Työstämällä äänet voivat poistua tai siirtyä taustalle, Juntunen kuvaa.
Ääniä voi kuunnella ystävällisesti, niiden sanomia asioita voi kirjoittaa ylös tai tarkistaa, ovatko äänien sanomat asiat totta. Äänet voi myös torjua määräajaksi, mutta tämä vaatii vuorovaikutusta äänien kanssa. Juntunen keskustelee äänien kanssa nukkumaanmenoaikana.
– Jos ääniä silloin tulee, vastaan niille. Silloin olen valmis vastaamaan. On tärkeää, että kommunikointi äänien kanssa on rehellistä.
Lääkäri voi käskeä unohtamaan äänet tai hankkiutumaan niistä eroon. Esimerkiksi diabetespotilaalle tai masennuksesta kärsivälle tuskin sanottaisiin, että hankkiudu eroon tästä taudista.
Juntusen mukaan äänien seurauksia voi kyseenalaistaa, äänien kuulemista ei.
– Voi pohtia, mitä seuraa esimerkiksi äänien uskomuksesta "sinun ei pitäisi mennä tähän paikkaan". Ihminen voi päättää, miten suhtautuu ääniin. Jos ne haittaavat elämää hirveästi, se on tärkeää todeta.
Lisätietoa: moniaaniset.fi. Kursivoitu teksti moniaaniset.fistä.
Lue myös:
Maria Aarnio, maria.aarnio(at)mtv.fi
Uusimmat
-
22:46
Ruotsi murskavoitolla Leijonien ohi lohkokärkeen
-
22:41
"Parkkihalli ei olekaan parkkihalli!" Katso, kuinka CNN:n toimittaja hämmästelee maanalaisten pommisuojien laajuutta Helsingissä
-
22:32
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
22:23
Bachelor-Tuomas paljastaa nykytilanteensa Hannan kanssa: "Kun tutustuimme enemmän..."
-
22:20
NHL-tähden virhe kostautui tylyllä tavalla – Kazakstan rankaisi Sveitsiä alivoimalla
-
22:19
Tältä kuulosti Mariupolin viimeinen laulu: Venäjä saavutti kaupungin huonolla taktiikalla, kovalla hinnalla ja liian myöhään
-
22:09
Näin Bachelor-Timon ja Sonjan suhde jatkui kuvausten jälkeen – mies kertoo, mikä hänen siviilisäätynsä on nykyään
-
22:07
Zelenskyin videotervehdys yllätti Cannesissa – "Tarvittaisiin uusi Chaplin osoittamaan, että elokuva voi yhä ottaa kantaa": MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
22:06
MTV seuraa, kun Suomi ja Ruotsi toimittavat Nato-kirjeet kadun yli Stoltenbergille aamuyhdeksältä – siitä käynnistyvät liittymiskeskustelut ja ratifiointipyöritys
-
22:02
Ruotsin kuningaspari isännöi Suomen presidenttiparia juhlaillallisilla Kuninkaanlinnassa
-
22:01
SM-liiga-maalivahti solmi kolmivuotisen NHL-sopimuksen
-
22:00
Valinnat ovat selvillä – nämä naiset saivat Bachelor 2022 -ohjelmassa viimeiset ruusut
-
21:34
Donald Trump ei välttämättä palaa Twitteriin, vaikka Elon Musk poistaisi porttikiellon – tässä syy
-
21:16
Suomen kieli raikasi Itävallan pukukopissa – Tshekki-voittoa juhlittiin näin riemukkaissa tunnelmissa
-
20:55
Tampereen MM-lohkossa käynnissä karu kylvetys – Tre Kronor avasi hanat todellisella salamamaalilla
-
20:54
Lähde: Esa Lindell liittyy Leijonien MM-joukkueeseen
-
20:48
Ukrainan sota on vaikuttanut koronatilanteeseen myös Suomessa – nämä ovat pahimmat huolet tuleviin epidemia-aaltoihin
-
20:30
Etsitkö sijoitusasuntoa? Kiinnitä huomiota tähän lämmitysmuotoon
-
20:14
Apua runsaista kuukautisista kärsiville: Simppelistä sidekikasta tuli yllättävä hitti somessa – oletko tullut ajatelleeksi?
-
20:05
"Vielä vuonna 2014 Putin halusi ymmärtää toisia näkökulmia": Venäjän presidentin kanssa saunonutkin Suomen USA-suurlähettiläs kertoi kokemuksistaan Fox Newsille
-
Lataa lisää