Bostonin yliopistossa on tehty tutkimus, jonka mukaan seitsemän kohdan noudattaminen pienentää sydämen vajaatoiminnan riskiä, uutisoi Daily Mail.
American Heart Associationin asiantuntijat suosittelevat noudattamaan seitsemää kohtaa terveellisempien elämäntapojen saavuttamiseksi ja sydänterveyden ylläpitämiseksi. Näiden kohtien noudattaminen saattaa tutkijoiden mukaan jopa pelastaa henkesi:
1. Pidä verenpaine hallinnassa
2. Pidä kolesteroli hallinnassa
3. Alenna verensokeria
4. Ole aktiivinen
5. Syö terveellisesti
6. Laihduta
7. Lopeta tupakointi
Tuoreen tutkimuksen mukaan näiden seitsemän kohdan noudattaminen pienentää sydämen vajaatoiminnan riskiä. Bostonin yliopiston tekemässä tutkimuksessa seurattiin 3 201 henkilöä kahdentoista vuoden ajan. Tutkittavien keski-ikä oli 59. Tutkimuksen aikana 188 heistä sai sydämen vajaatoiminnan.