8.40 ja 9.04 Ruokavihje: 3 ruokalajia tofusta.
8.48 Klassikkokaunotar kahdella pyörällä. Vieraana Vespa-kirjailija Tamas Vilagi.
8.54 Kuviot mullistavat sisustusajattelun.
9.09 Jumppaa: lenkkeilijän alkulämmittely.
9.16 Pöly pois kaduilta ja keuhkoista.
9.19 Vapaaehtoistyöhön maailman ääriin.